运动内衣太紧要不要紧 太紧的运动内衣可能会压迫胸部，运动内衣过紧会阻碍胸廓的呼吸运动，不利于淋巴和静脉的回流，也不利于女性胸部健康，因为运动内衣的选择仍以合适为基础，不要太紧或太松。如果运动强度不是很大，建议穿宽松一点，胸部太紧，也很容易影响健康。 运动bra要把胸压平吗运动内衣本来就是把胸压扁，减少上下震动，不压胸就不叫运动内衣了，只能算瑜伽内衣了。但是，如果你运动的话，必须得穿运动内衣，不穿运动内衣的话，跑步的时候，胸会上下浮动，左右摇晃，任何剧烈运动，都会使得这些韧带组织拉长绷紧，长期下来...
熬夜打游戏、熬夜追剧、熬夜刷视频，是现在不少年轻人生活的现状，尤其是工作了一整天后，很多人都舍不得晚上属于自己的独处时光，即使困的都睁不开眼了，还是在努力打起精神。可是长期熬夜对我们的身体伤害非常大，那么长期熬夜会有不可逆的损害吗？人的一生中，有近三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠对于身体健康的影响是非常大的，睡的好，身体也就更健康。但是现在熬夜，可能已经成为了很多人的家常便饭了。 尤其是在大城市，工作和生活的压力也比较大，很多人为了赚钱，时常会加班，也有的人是因为玩手机主动在熬夜，甚至好像自己不熬夜，就不...
因为现实原因，哪怕人们很困，也不得不熬夜，于是你我皆是秃头小宝贝，但睡眠不足不只有这个危害，你知道睡眠不足的危害有哪些吗？长期的睡眠不足，会对身体带来怎么样的危害？研究发现，每天睡眠不足6小时，不出一周，人体内700多种基因会发生改变。当你熬夜时，器官也被剥夺了休息的权利，饱受煎熬。长期睡眠不足会引发中风、高血压等一系列疾病，甚至猝死。没有一个健康的作息最大的危害就是会出现黑眼圈以及让眼部的肌肤加快老化，出现细纹以及皱纹，护肤品虽然有一定的护肤作用，但是熬夜的伤害真的很大。尤其是女孩子一旦到了一定的年龄，新陈代谢也...
现在的年轻人谁不熬夜都不好意思说自己是年轻人，白天的时间忙于工作，所以只能在晚上“抓住”属于自己的时间，自然，这就是熬夜了，一时熬夜一时爽，一直熬夜就成了失眠，想睡也睡不着了，失眠的人会选择服用褪黑素，你知道长期服用褪黑素有哪些危害吗？前两天有一个新闻是关于熬夜的，一个20岁的女生长期熬夜，最终诱发癫痫，癫痫可不是小病，这一新闻出来以后，不知道多少网友放下了正在熬夜的手。 但是熬夜也分主动和被动，像是白天没时间玩手机娱乐的人，只能抓紧夜晚的小尾巴，偷偷玩上一会儿手机，不过这玩着玩着，就到了凌晨三四五六点，天都蒙...
现在的年轻人其实缺乏一种很青春的活力，哪怕是大家已经上班了，其实反而会感觉很累。除了累之外，更多的人会乏力，不想说话。今天就跟大家聊聊，气血不足的人有多累？这么说吧，抛开生理因素，从心理层面来说，气血不足，能量不足，单单活着就已经觉得很累。这一方面可能是因为身处吸血型的现实关系，另一方面可能是因为自我冲突和自我消耗比较严重。现在的年轻人压力真的太大了，严重的自我冲突和自我消耗，最初很可能也是来自于吸血型的现实关系。所以从这个角度来说，气血不足源于在关系中被吸血太多。给别人供血太多，自己就不够用的了。对于那些比较敏感...
性爱是人类自古以来所追寻的话题，性生活也是成年男女的生活需求，和谐的性生活不但有利健康，而且还能有繁衍后代的重要作用，但是现实生活中，由于人们的生活压力的增大，通常性生活的质量会受到很多方面的影响，导致男女性欲减退而影响生活质量，长期如此还会影响男女之间的感情，甚至还会引发男女之间的矛盾，那么平时生活中影响男女性生活的具体因素有哪些呢?以下内容具体为大家介绍一下吧! 一、情绪： 人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。鉴于此，在爱人情绪不...
现在熬夜对当代年轻人来说就是家常便饭，不熬夜都不好意思说自己是打工人，可是熬夜必然导致睡眠不足，睡眠不足的情况下也会给身体带来一系列的危害，而且睡眠不足还和抑郁症有关系，有专家表示，长期睡眠不足患抑郁症的风险更高。一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，现在的年轻人特别喜欢熬夜，有人说只有熬夜的那段宝贵时光是属于自己的，白天被工作所累，有的时候还要加班很久才能回家，回到家里啥都不想干，只想躺在床上玩手机。 熬夜的确是挺爽的，可是熬夜对身体的危害也很多，经常熬夜，不仅记忆力会下降，大脑中的代谢产物也无法被及时清除，患阿尔...
朋友一直嚷嚷着减肥，结果总是懒得运动，于是她听说可以吃代餐来代替主食，吃的很少就有饱腹感，于是就买了。但是没想到，吃了一段时间之后反而开始脱发了。其实，长期吃代餐产品可能导致脱发，大家知道是为什么吗？每瓶代餐粉大约200-300大卡，然而没有一个品牌的代餐粉达到中国营养协会发布的营养标准。代餐产品内含的营养不够均衡，长期食用会对身体造成危害，甚至可能因为碳水化合物摄入不足导致乏力、低血糖、脱发等，而蛋白质摄入过多会对肾脏造成伤害。代餐是能够帮助减重的，但前提是能选对代餐、正确食用代餐。用代餐来替换掉一天中的某一餐，...
在网上搜索减肥关键词，有一个字眼被人们频繁提起，那就是“过午不食”，意思就是过了中午不再吃饭，就连晚上那顿晚饭也不吃，都说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，你认为长期不吃晚饭对身体有害吗？网上关于“过午不食”的说法是这样的，他们认为不吃晚饭对人健康有益，在饥饿状态下，吞噬细胞会清理人体内的垃圾，能够排毒养颜，什么样的说法都有。但事实并非如此，如果人体处于饥饿时，细胞也处于一种“萎缩”状态，没有能力去吞噬有害细胞，反而会受到损害。 长期不吃晚饭的危害不止于此，对于追求身材完美的人来说，减肥是一项终生都在进行的事业，一...
恋爱有很多种形式，异地恋就是其中一种，很多人觉得自己可以扛过异地恋，最后牵手走到一起，可现实往往很残酷，异地恋最大的问题就是距离，你认为长期异地恋该不该坚持呢？之前看到一个投稿，女生说自己和男友处于长期异地恋中，因为男友的工作性质，他不可能来女孩的城市，但是女孩也没有办法离开家庭，离开父母，两个人就这样长期维持着异地恋关系，可是女孩最先泄了气。 她喜欢和男友黏在一起的感觉，刚开始异地恋或许还有一些新鲜感，但是时间久了，就出现问题了，一时间看不到两个人在一起的希望，她也有了分手的想法。而分手的想法一旦出现，即便不...
