因为现实原因，哪怕人们很困，也不得不熬夜，于是你我皆是秃头小宝贝，但睡眠不足不只有这个危害，你知道睡眠不足的危害有哪些吗？长期的睡眠不足，会对身体带来怎么样的危害？研究发现，每天睡眠不足6小时，不出一周，人体内700多种基因会发生改变。当你熬夜时，器官也被剥夺了休息的权利，饱受煎熬。长期睡眠不足会引发中风、高血压等一系列疾病，甚至猝死。没有一个健康的作息最大的危害就是会出现黑眼圈以及让眼部的肌肤加快老化，出现细纹以及皱纹，护肤品虽然有一定的护肤作用，但是熬夜的伤害真的很大。尤其是女孩子一旦到了一定的年龄，新陈代谢也...
现在的不少家长在教育孩子的时候，都可能会采用打骂的教育方式，但是经常打骂孩子影响智力发育，智商可能会发生惊人变化。事实上，经常打骂孩子真的会毁掉一个孩子，多项研究证明，长期遭受语言暴力的孩子，大脑会被改变而影响智力。因为孩子经常被打骂，情绪会很紧绷，所以影响到神经系统，脑部讯号，以至脑部化学结构，所以脑部会收缩，从而影响智力发育。打骂从表面上可以使孩子暂时克服自己不正确的欲望和控制不正确的行为。但是，不能从根本上解决问题，还可能使孩子养成说谎的毛病，变得阳奉阴违，在父母面前不做在背后做。 说白了就是打骂能解决一...
有人说夜晚才是属于自己的时间，明知道熬夜危害大，熬夜危害多，可就是控制不了自己，熬夜疲惫醒来后下决心一定早睡，到了晚上还是看手机看到凌晨一两点钟，年轻人或许没什么感觉，可是年龄大的深有体会，今天就来说说经常熬夜的人身体损失了什么吧！以前熬夜你觉得没关系，熬到早上四五点不睡，白天在家里躺着补觉就能休息过来，可时间久了，经常熬夜不仅会让你外貌上发生改变，身体里也会出现各种毛病，比如说免疫力下降、健忘、体重增加，并且患某种癌症、糖尿病和抑郁症的几率也会增加。 别以为几率增加是小事，这一点也不容忽视，用网友的话说，现在...
相信大家经常听见有女性说要睡美容觉，确实好的睡眠的确能够让我们的皮肤变得更加好，但是在现在年轻人的群体中，不熬夜的人非常少，再加上现在压力大，导致失眠频繁出现，于是各种爆痘、皱纹等等皮肤状况找上门，只能通过护肤来缓解，可是失眠对皮肤的危害真的可逆吗？很多人由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。经常失眠，睡眠不足，会引起皮肤毛细血管血液循环受阻，致皮肤细胞得不到充足的营养，从而影响皮肤的新陈代谢，使皮肤衰老，皮肤的颜色晦暗无光泽，或产生皮肤皱纹而显得苍...
很多人都知道，熬夜不好，但是很多人还是控制不了自己，甚至都没有在12点之前睡过觉。其实，今天要跟大家说的，就是很严肃的事情，那就是晚睡的危害有多大？今天，想要通过一位复旦女博士的遗言，来说说晚睡的危害性。这位复旦女博士是因为乳腺癌离世的，在生前，回忆过往的种种，她反思：为什么患癌的偏偏是我？这个问题一直萦绕心头，她用一篇篇日记总结原因，这些日子，最终成为她对网友们的“遗言”。女博士认为，自己的身体走到这种地步，是很多因素共同作用的结果。虽然自己体质不错，没有癌症遗传史，但十几年来几乎没在12点前入睡，有时还熬夜到凌...
