最近这几年很多人都有身材焦虑，甚至不管是男生还是女生都加入了减肥的行列。不少人减肥的方式很粗暴，那就是直接节食。今天就跟大家一起聊聊，节食后感觉胃变小了是什么原因？很多人节食一段时间后发现饭量的确变小了，从胃的结构我们已经知道胃的大小是不会改变的，那是因为身体生病了吗？大家要明白一点，节食之后胃不会变小的，人的饥饿感并不是胃发出的，而是大脑神经中枢的一种感觉，胃也不过是“接收器”。若感觉自己吃的越来越少，不是胃变小了，而是你的大脑发出指令来压抑住了你的饥饿感，应对这种饥荒模式，降低食欲，一部分严重的人甚至会出现厌食...
其实在10点以后睡觉就算是在熬夜了，那么长期晚上12点后睡觉的危害是可以想象的，这个对身体的伤害是比较大的，恶果会悄悄浮现。这一条一定要重视，经常熬夜的人容易猝死，因为当你熬夜时，肾上腺素的分泌就会过量，那么血管收缩就会加速，那就很容易就会导致猝死的出现，生活中有不少的医生或者是上班族因为熬夜猝死的病例非常多，所以建议要少熬夜。再者，长期熬夜对脑部神经的影响极大，因为熬夜的时候就会导致大脑神经一直处于运转的状态，没有足够的休息时间，那么人就会变得反应力下降，记忆力不行等等问题出现，甚至有老年痴呆的风险。 有人说...
很多人都知道，熬夜不好，但是很多人还是控制不了自己，甚至都没有在12点之前睡过觉。其实，今天要跟大家说的，就是很严肃的事情，那就是晚睡的危害有多大？今天，想要通过一位复旦女博士的遗言，来说说晚睡的危害性。这位复旦女博士是因为乳腺癌离世的，在生前，回忆过往的种种，她反思：为什么患癌的偏偏是我？这个问题一直萦绕心头，她用一篇篇日记总结原因，这些日子，最终成为她对网友们的“遗言”。女博士认为，自己的身体走到这种地步，是很多因素共同作用的结果。虽然自己体质不错，没有癌症遗传史，但十几年来几乎没在12点前入睡，有时还熬夜到凌...
对于现在的年轻人来说，每天不喝上一杯奶茶或者碳酸饮料，就会感觉一整天都不舒服，而且现在不少商家，为了迎合年轻人的喜欢，经常搞出一些网红产品，让年轻人喜欢的不得了。可是这些饮品中含糖量都非常高，长期喝对身体没有任何的好处，那么含糖饮料的危害有哪些？含糖饮料是日常生活中很多人喜欢喝，特别是到了炎炎夏日，如果能喝上一杯凉爽甘甜的饮料，简直就是快乐似神仙啊！所以各种各样的含糖饮料深受广大人民群众的喜爱，但是含糖饮料并不健康，尤其对于年轻人来说。 近日，29岁女生因大量喝含糖饮料，得了糖尿病而住进ICU，其...
凡事过犹不及，大多数人知道这个道理，但是不把这件事放在眼里，觉得无所谓，有位老人长期喝浓茶致重度贫血，这是怎么回事呢？长沙65岁的王爹爹非常注重保养，平时就爱喝茶和散步，身体也很健康。8月12日，他在散步时突然晕倒被送医。医生诊断为缺铁性贫血。据悉，老人酷爱喝浓茶，常是一半茶叶一半水，一天的茶叶量在50克左右。医生介绍，长期铁缺乏饮食，或者饮浓茶影响铁的吸收等，就会造成铁摄入不足，从而导致缺铁性贫血。喝茶虽好，浓茶不要贪杯。 虽然茶中含有茶多酚，是很好的抗氧化物质，但是长期喝浓茶会引起缺铁性贫血，...
