现在的女孩子都很追求美丽，很多人为了减肥甚至可以断食，这是对身体伤害非常大的，那么如果是健康减肥，120斤减到110斤需要多久？一般来说，按照大多数人基本的生理代谢来说，安全减重的速度是每个月4-8斤。假如一个人从开始减肥到一个月之后，瘦了8斤或以上，建议一定要在医生指导下进行，否则他短期之内大量流失的体重很有可能是水和肌肉。所以，减肥不要求快，快速节食减肥，损失的是蛋白质和肌肉，进而导致机体代谢率下降，稍微再吃一点，就会反弹，导致越减越肥。同时，还会造成人体免疫力下降、贫血、闭经、甲状腺功能失调！ 坚持运动才...
人皆有爱美之心，女孩子尤甚，对于外在形象的管理，女孩子甚至到了一个苛刻的地步，就拿减肥这回事来说吧，什么七天减肥法，一个月瘦二十斤，不知道在减肥这条路上摔了多少跟头，可还是在不停地交智商税，今天就来说说你为减肥交了多少智商税吧。在最新一期的综艺《请吃饭的姐姐》中，几位女嘉宾分享起了自己曾经的减肥方法，蔡少芬说自己为了减肥，减肥餐只有三颗葡萄，当时饿得不行，还要打电话问自己的经纪人，她能不能多吃一颗，宋雨琦则是为了减肥只喝咖啡，最后导致患上逆流性食道炎。 当然，这样的减肥方式一时有效，但是对身体的伤害却非常的大，...
现在的年轻人发量不比以前，以前能扎一大把，现在只能扎一个小揪揪，低头就能清晰看见中间的发缝，可以说脱发是每一个年轻人心中的伤，你知道为什么现在的人年纪轻轻就脱发吗？在《中国脱发人群调查》中，我国脱发人群高达2.5亿，80后和90后是其中的脱发主力军，占据了70%以上，换算成一个具体的数字，你每遇到六个人，其中就有1个人饱受脱发困扰。 就算不去看身边人，看看自己每次洗头掉的头发，就该知道脱发有多痛了。但是年轻人脱发的原因到底在哪里，还真的不好说，因为实在是太多了。肥胖和脱发没有因果关系，一些人脱发可能是雄激素性脱...
减肥是所有女孩子一直在追求的事情，早餐少吃，午餐少吃，晚餐不吃，好像这样就能瘦下来，你觉得不吃晚餐真的能减肥吗？之前看到一个投稿，女孩的一个朋友出来聚会从来不吃东西，问她吃不吃饭，答案永远是不吃，按理说她坚持了这么久，节食减肥也该有些作用吧，但是女孩并不瘦，而且每次见她都会更胖一些，这让朋友们迷惑万分。女孩说自己工作日的时候能不吃就不吃，大部分时间都是喝水饱腹，但是到了周末的时候，就会出去大吃一顿…… 听到这里，朋友们终于明白了她为什么会胖的真相了。在网上搜索减肥，节食减肥一定是排在最前面的那一个，很多人为了减...
朋友一直嚷嚷着减肥，结果总是懒得运动，于是她听说可以吃代餐来代替主食，吃的很少就有饱腹感，于是就买了。但是没想到，吃了一段时间之后反而开始脱发了。其实，长期吃代餐产品可能导致脱发，大家知道是为什么吗？每瓶代餐粉大约200-300大卡，然而没有一个品牌的代餐粉达到中国营养协会发布的营养标准。代餐产品内含的营养不够均衡，长期食用会对身体造成危害，甚至可能因为碳水化合物摄入不足导致乏力、低血糖、脱发等，而蛋白质摄入过多会对肾脏造成伤害。代餐是能够帮助减重的，但前提是能选对代餐、正确食用代餐。用代餐来替换掉一天中的某一餐，...
