秋天终于到来了，炎热的夏天终于离开了我们，秋分的也终于到来了，那么你知道秋分养生该吃什么餐吗？今日是二十四节气中的秋分。秋分，这一天南北两半球昼夜均分，从此，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。天文学把秋分作为夏季的结束和秋季的开始，这意味着真正的秋天即将到来。秋分时，阴阳相半，昼夜平均。人体也应该顺应气候的规律，以“平”为原则，饮食要平补，不可过食大寒大热之物。秋分是养生的好时机，白露秋分夜，一夜冷一夜。保健专家建议，为防着凉感冒，早睡早起，起居有常。这个时候吃东西也要注意，宜常吃味甘微酸、...
大家都知道心脏病不适合运动，心脏病也有先天与后天之分，先天性心脏病都会尽量避免剧烈运动，但是后天得心脏病的人往往并不知道自己有心脏病，运动的时候往往有信号警告，你知道运动中哪些异常是心脏病预警吗？快步走也是运动的方式之一，如果走得快之后感觉胸口不舒服或背疼，尤其是饭后走路出现胸闷胸疼、胸部或嗓子发紧等情况，一定要警惕了，这很有可能是冠心病的症状。 如果你在饭后走路出现了胸闷胸疼、胸部或嗓子发紧等症状的话，一定要尽早就医，做进一步检查。在运动过程中，如果有以下预警，也要警惕你的身体。大家都知道，在运动的时候都会出...
鸿星尔克是世界500强吗鸿星尔克是500强。鸿星尔克属于中端或者低端档次，鸿星尔克公司在全世界拥有店铺7000余家，它是定位普通亲民级别的运动品牌，衣服和鞋子等等产品的价格比大部分的知名运动品牌要便宜，所以一般认为档次不是很高。产品行销欧洲、东南亚、中东、南北美洲、非洲等国家和地区，在全球100多个国家拥有商标专有权，品牌价值突破219亿，并相继斩获“中国500最具价值品牌”、“亚洲品牌500强”、“《福布斯》亚洲200佳”等殊荣。鸿星尔克是中国和亚洲品牌500强，价值大约219亿，是国内比较出名的牌子之一。鸿星尔...
提起关节炎，很多人可能都不知道这个病有多么折磨人，甚至大家都会有一个误解，那就是老人才容易得关节炎。今天就来聊聊，所有年龄段都可能患关节炎，大家知道是为什么吗？关节炎可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。骨关节炎是一种退行性骨关节病，多见于50岁以上者，因此被称作“中老年人致残杀手”。实际上，世界上大概有4亿人是骨关节病患者，骨关节炎长久以来是一个容易被忽视的疾病，被认为是衰老的正常表现，往往得不到患者的足够重视，尤其是早期的骨关节炎。实际上骨关节炎是一种复杂的疾病，有炎症...
奶茶、甜点、冰淇淋，相信大家平时没少吃这些东西，甜滋滋的味道让人难忘，但是提起现在的抗糖，相信很多人就会一哆嗦，这抗糖肯定要少吃糖，奶茶甜点冰淇淋是不能吃了，那么抗糖化的食物都有哪些呢？大家都知道糖化反应最直接的原料就是多余的糖分，如果日常摄入过多的糖分，就是为糖化反应供应了更多的原料，对皮肤的影响也会更大。 所以很多人为了抗糖，直接减少糖的供应，有甜味的东西不吃了，一点也不碰的那种，其实这倒是没必要，该吃的还得吃，少吃不是完全不吃，而是指超过人体需求限度的部分要少吃。糖不仅是糖化反应的原料，还是人体摄入的能量...
关于减肥发朋友圈的说说大全（精选50句） 1、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。 2、减肥就要由头至尾的狠心，哪怕一次放纵，就会前功尽弃。 3、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。 4、赘肉，就像一个挡箭牌，挡住了，你的机遇，你的爱情，你的快乐。 5、你永远都不会知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。 6、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。 7、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！ 8、年后，向...
天气慢慢转凉，本来很多人就有手脚冰凉的问题，天冷了以后更是雪上加霜，穿的永远比别人厚，一杯热水不离手，晚上躺在被窝里也得抱着暖水瓶，即便如此，手脚还是冰凉的，今天就来教你一招改善手脚冰凉的情况。暖身操的动作很简单，自然站立，两脚与肩等宽，然后吸气，左臂内旋上抬，右臂下沉；再吸气，双手回归到腹部，在上举下按时，脚大拇指下压，感觉到你的全身都在舒展发力，配合着呼吸慢慢练起来，就会感觉手脚冰凉的状况好一些了。 冬天手脚冰凉正常，可如果不算季节、保暖、体型等因素，仍然手脚冰凉，就要小心自己是不是有贫血等问题了。贫血的人...
1、青春在球场飞扬，梦想在球场实现。2、秀出自信，展现自我。3、放心去飞，勇敢去追。4、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意。5、挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我。6、永不言败，勇往直前，携手共进，同创辉煌。7、团结文明、展现风采。8、和衷共济，风雨同舟；拼搏进取，铸就辉煌。9、女篮，女篮，魅丽无限，威武英姿，任你挑战。10、团结互助，敢于拼搏，以苦为荣，赛出成绩。 11、为梦想加油，为篮球喝彩。12、超越极限，超越自己，赢得胜利，创造奇迹。13、活力四射展现大学风貌，球场张扬尽显巾帼英姿。14、我爱篮球，越战越勇。...
