在不少人的眼中，坐办公室的人是非常轻松的，相比那些在户外劳动的人来说，他们处在冬暖夏凉的环境中，每天坐在那里动动手指就能赚到钱，怎么可能会累？可是不少人却说，即便每天上班坐着，可还是感觉非常累，这是因为什么？“好累啊！”每天从早到晚坐在办公室的你，是不是也时常发出这样的心声？明明没有从事体力工作，却觉得仿佛干了很多体力活似的，有时候甚至感觉比干体力活还累，整天一副疲惫不堪、浑身不适的样子。 现在的上班族，多数都是坐在办公室办公，主要就是操作电脑，一坐就是大半天，有时候忙起来可能连厕所都顾不上去。而久坐会引起腰椎...
父母总是希望自己的孩子长得又高又苗条，有位妈妈为让女儿长高每天逼其跳绳3000个，那么最后的结果是如何呢？媛媛13岁，身高1米58，体重将近120斤。为抓住最后的长高机会，媛媛的妈妈每天逼着女儿跳绳3000个。这位妈妈说：“我就想让她能再高一点瘦一点，看起来能更美一点。”媛媛一直咬牙坚持，直至不久前，忽然感到左膝疼痛。妈妈一开始觉得是女儿想偷懒，到医院检查后才发现女儿患上胫骨结节骨骺炎。医生提醒：跳绳并非长高唯一诀窍，跳绳需要控制量，且在跳绳时要穿抗震力强的运动鞋，并选择平坦的地面。 运动是对的。但是要考虑孩子...
最近大家在刷视频的时候，有没有看过清水河beat呢？各路大神纷纷各显神通，跟大妈一起合奏，不得不说还挺带感的。网友也想知道，清水河beat原曲是谁？其实，原作者就是抖音上一个叫“清水河”的人，在网上发布了自己甩鞭子的视频，因为声音很有节奏感，因此有人干脆跟这个视频合拍，一下子就火了。清水河是发布的原视频视频主的名字，是一位山东的阿姨在雨中挥打“响鞭”响鞭发出的声音，由于挥打的非常有节奏感引起了许多玩乐器的主播们纷纷开始合拍视频，由于太过魔性，逐渐走红了抖音圈和短视频平台。看完这个视频之后，不少网友觉得这个大妈真的太...
前段时间在网上看了一个段子，一个网友请假出去面试新公司，本来她对这个工作势在必得，结果面试的时候出了岔子，原因无他，面试她的竟然是自己的直属领导，这就很尴尬了，工作没换成，还被抓包，段子归段子，你知道在职换工作需要注意哪些问题吗？现在跳槽是很常见的事情，跳槽也分为好几种，有的是无缝衔接式的，有的则是有一段空窗期，空窗期是没有收入的，所以很多人都希望能够无缝衔接找到新工作，这就得骑驴找马，也就是在职找工作，找到合适的再提离职。 大家也都知道，在职跳槽要注意的事情很多，除非是原单位一点也不适合你，你想要找个新工作过...
冬天天气比较冷，因此很多人不愿意出门跑步、运动了，但是冬天也是容易变胖的季节，毕竟大家吃得多运动少，肯定会长肉的。今天就跟大家聊聊，想减肥不想出门怎么办？方法很简单，大家可以在家里做运动啊。比如说高抬腿这个动作，需要大腿肌群参与锻炼，同时带动腰腹肌群一起发展，可以帮你抑制下肢脂肪的合成。训练要求：保持躯干直立状态，收紧腰腹肌群，然后交替高抬双腿，动作坚持1分钟，重复4组。开合跳也是很简单的动作，这个动作比跑步的热量消耗更高，可以强化心肺功能，促进身体燃脂。训练要求：保持自然站姿，双手垂放，然后双腿向外...
