大家经常会说不要冻着脚脖子，不然老了可能会得关节炎，甚至很多人都觉得冷风露脚踝易致关节炎，其实这是一种认知上的错误。人们常将关节炎视为老年病，其实不然，儿童都可能患关节炎。近年，我国关节炎发病年轻化趋势明显：①冷风露脚踝易致关节炎；②缺乏锻炼，骨骼、肌肉强度不够；③运动不当使软骨过度磨损。今日世界关节炎日，大家要注意有效保护关节。有人说，关节炎患者是行走的天气预报：一旦他们腿疼、腰疼、肩颈疼，毫无疑问，天气要变化了。阴冷天不会引起骨关节炎，但会让关节不适症状更明显。 关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有100多种...
提起关节炎，很多人可能都不知道这个病有多么折磨人，甚至大家都会有一个误解，那就是老人才容易得关节炎。今天就来聊聊，所有年龄段都可能患关节炎，大家知道是为什么吗？关节炎可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。骨关节炎是一种退行性骨关节病，多见于50岁以上者，因此被称作“中老年人致残杀手”。实际上，世界上大概有4亿人是骨关节病患者，骨关节炎长久以来是一个容易被忽视的疾病，被认为是衰老的正常表现，往往得不到患者的足够重视，尤其是早期的骨关节炎。实际上骨关节炎是一种复杂的疾病，有炎症...
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高跟鞋对身体的危害常穿高跟鞋，可能会使女性从腰到脚都患上疾病。穿上高跟鞋时，前脚掌承受很大压力，有机会导致前脚掌起茧、长“鸡眼”，如果长时间的让自己身体的全部力量都落在前脚掌的话，很容易导致脚趾受到挤压。高跟鞋带来的“S”身材固然好看，但是穿上高跟鞋后长时间的骨盆前倾，重心前移会导致整个脊柱的生理曲线改变。腰背部的肌肉长时间收缩，会使肌肉发生过度疲劳，导致腰肌劳损并且加速整个脊柱的退行性改变。跟腱连接小腿和足部骨头，穿高跟鞋会使足跟离地，使跟腱长时间处于紧张状态。时间一长，脚伸直时会感到疼痛。高跟鞋对腰椎的危害医学...
高跟鞋的坏处高跟鞋对脚部的伤害最直接，与其他种类的鞋子不同，高跟鞋缺乏任何显著的减震性能。着力点前移全身重量大部分集中到脚掌上，前脚掌受到的压力过大产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。会使膝盖所受到的压力首当其冲，会导致严重的关节疼痛并加剧关节炎症状，另外脚踝也吸收了一部分压力。脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎，过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之筋腱会变得松弛。当你的脚伸入过紧的鞋或尖头高跟鞋时，会在脚和脚趾的两侧产生巨大的压力。随着时间...
高跟鞋会伤害半月板吗有可能会。半月板损伤的情况一般是因为膝关节外伤等原因引起的可能性较大。研究显示，穿高跟鞋爬楼梯时，膝关节负荷的压力是体重的三倍，下楼梯时可以增加到七到九倍。如果有半月板损伤的情况，建议不要穿高跟鞋，以免加重病情。长期经受这种压力对膝盖软骨的折磨，必定会逐渐衍生为骨关节炎，还会带来崴脚、鸡眼及脚趾发炎等危害。平时注意休息，避免长时间站立，不要走路过多，避免膝关节受凉。对于膝关节症状不是很严重的老人，慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。跑步时最好用脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。跑步...
不得不说，现在的年轻人身上毛病是越来越多了，比如说头疼脚疼，各种高血糖高血脂，最近还有人说自己膝盖出了毛病，到医院一查，医生说他是骨关节炎，不少人都很好奇，现在的人年纪轻轻，膝盖怎么就不行了呢？别看膝盖是一个不起眼的部位，但是对于人体真的是至关重要，膝盖不舒服的人，现在真是越来越多了。曾有数据统计，如今我国骨关节炎患者超过人口总数的 10%，这是一个怎样的数字呢，换算成具体的数字来看，一百个人里就有十个人骨关节炎患者，一亿人里就有一千万个骨关节炎患者，十亿人就有一亿个骨关节炎患者。 这样看或许就清晰明了了，好好...
每年秋天，年轻人和父母因为穿不穿秋裤而争执不休，有一种冷，是妈妈觉得你冷，在妈妈的眼里不穿秋裤，很容易冻出老寒腿，等以后老了就能够感受出来了，可是现在的年轻人爱美，宁愿冻出老寒腿，也不愿意穿上难看的秋裤，不过现在有专家说老寒腿真不是冻出来的，这是真的吗？不少上了年纪的人，腿脚都不太好，等到天气不好，或者是寒冷的时候，就会出现疼痛，常常称之为“老寒腿”。在大部人的眼中，老寒腿的出现，是因为在年轻的时候不注意保暖，导致腿部的寒气聚集过多，上了年纪后，寒疾就发作了，进而出现疼痛。 而且在日常生活中，也经常听家里的长辈...
过几天之后，寒潮就要来了，大家会遇到天气突然变冷的情况，甚至还有可能遇到下雪。这个时候，大家要做的事情就是穿上暖和的衣服。今天就跟大家聊聊，什么是26度穿衣法？“26度穿衣法”就是将不同衣物根据其保暖性量化为摄氏度，然后将衣物的温度与室外温度相加，等于人体最适宜温度26度，则为合适的衣物。比如说，薄款棉毛衫=1°，厚款棉毛衫=2°，薄外套=3°，羊毛衫背心=4°，棉外套=5°，薄款羽绒服=6°，厚款羽绒服=9°。当气温+穿衣后增加的温度=26℃时，宝宝是最舒适的。当然了，气温并不等于体感温度，每个人耐热程度不同，体...
