孩子出生之后需要从奶粉和母乳中汲取养分，等到6个月的时候就开始慢慢添加辅食了，可是饭渣宝宝的出现，让不少父母头疼不已，辛辛苦苦做出来的辅食，只吃几口就再也不愿意吃了，等慢慢长大之后，又养成了挑食的坏毛病，只吃自己喜欢吃的食物，那么小孩挑食有必要纠正吗？孩子是父母的心头肉，总是担心孩子营养跟不上影响身体发育，于是变着法子给孩子补充营养，但是孩子并不领情，总是挑食，对父母做的饭菜各种挑剔，不喜欢吃的东西，一口都不碰。 孩子之所以挑食，是因为有的家长做菜非常单调，食物的花样少、而且做得不好吃，大人都不爱吃，孩子更不爱...
要说能让人快速发胖的饮品，那必须要有奶茶的席位，甚至将它放在首位也未尝不可，你根本不知道奶茶让人发胖的速度有多快。事实上，需要知道的是，奶茶之所以让人欲罢不能，是因为其中的脂肪和糖能带来良好的风味和口感，奶茶里大量的糖分会激活味蕾上的甜味受体，甜味受体向大脑发送信号，相应区域的信号被激活，进一步触发奖励机制分泌多巴胺，让你感觉到兴奋愉悦、越喝越快乐。这里说的不是那种自制奶茶，而是加了各种成分的市售奶茶，它们之所以一直被诟病，关键真的不是热量，而是它的添加糖，尤其是果糖以及奶油、香精等，它们对于小肠吸收机制的影响，对...
都说现在的人非常追求养生，什么保温杯里泡枸杞都是小case，网上有句话形容熬夜的人，用着最贵的护肤品，熬着最贵的夜，有的人是工作需要，有的人却是享受夜晚一个人的时光，但是熬夜对身体害处很多，你知道熬夜工作者该如何保养身体吗？大家都知道一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时，也就是说晚上十点最好就躺下休息了，起码也得保证一天8小时充足的睡眠。 但是而有一些特殊岗位需要值夜班，现实医生、警察，或者是工厂里的工人，三班倒都是常有的事情，这时候保养身体就显得尤为重要了。要想让熬夜的危害降到最低，首先就得注意饮食，值夜...
婴儿一般出生六个月后就要开始添加辅食了，可是对于第一次当妈妈的女人来说，面对婴儿的第一口食物有些手足无措，害怕方式错误会对婴儿产生影响，也害怕给婴儿吃错一些食物，那么给婴儿辅食注意事项有哪些？想要让婴儿快速顺利地从母乳过渡到可以正常食用其他事物，那就必须要注意给婴儿添加辅食的注意事项。妈妈们一定要提前了解，这样才能让添加辅食的过程更加顺利，婴儿吸收更好，健康地成长！ 给婴儿尤其是年龄小的婴儿添加辅食一定要注意食材必须新鲜，最好是当天买当天吃。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物，尽量减少使婴儿摄入残留农药和...
奶茶配炸鸡是现在年轻人夜宵的标配，看着视频吃着炸鸡，嗦上一口奶茶，味道美滋滋，追求身材的人都知道，油炸食品对身体不健康，所以市面上出现了空气炸锅这个“黑科技”，空气炸锅主打的优势是无油也能做出油炸的口感，你认为空气炸锅炸出的食物健康吗？在购物网站上搜索空气炸锅这三个字，相关商品的详情页上一定有这样几个词，“无油”、“健康”和“能减肥”，仔细想想，不用油炸就能做出油炸的口感，肯定是健康的，空气炸锅不是油炸，而是“气炸”，一方面气炸确实少油，另一方面它也有着高温烹煮无法避免的问题。 空气炸锅的工作原理是这样的，助对...
寒露终于要到了，气温也终于降低了，前些日子一直不肯走的秋老虎也离开了，那么你知道寒露节气吃什么食物养生吗？这时候当然要吃山药了，因为能益气补虚，寒露养生离不开山药，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。秋天容易引发上呼吸道感染，咳嗽、支气管炎复发，吃点山药可以改善废气，润肺止咳。这时候的天气很冷，不过还是要“春捂秋冻不生杂病”，意思是说，气温会稍有下降，但不要过早穿上棉衣。因为过早保暖，机体对寒冷没一个循序渐进的过程，使得人体对寒冷的调节能力下降，真正到了严寒时节容...
都说饭菜要色香味俱全，这才能勾起人们的食欲，美食有很多种，绿色黄色红色都能引起人们的食欲，可是大家却很少见到蓝色的食物，你知道为什么自然界少见蓝色食物吗？其实自然界之所以少见蓝色的食物，是由于基因和自然选择的结果，植物很难产生蓝色素，它们可能只有在真实受益时才会进化形成蓝色素，尤其是花朵吸引蜜蜂或者其他授粉昆虫。 植物中的蓝色只能在花青素中找到，这就决定了大部分好吃的食物都不是蓝色的。大家经常能看到颜色鲜艳的蘑菇，不过这样的蘑菇往往有毒，这也就导致蓝色食物非常少见了。事物的颜色真的会直接影响我们的食欲，大家在衣...
在生活里，吃是最大的一件事，可以说，大家吃饱了之后才能想到其他的事情。今天就跟大家一起来聊聊，为什么自然界少见蓝色食物？首先，从远古时代开始，从我们的祖先开始，就对蓝色的食物带有抗拒的心里。以达尔文的进化论中的思想来阐述这个问题，就是经过自然的筛选，那些对蓝色食物没有抗拒心理的古人类，被淘汰掉了。而那些对蓝色食物有抗拒心里的古人类基因得以延续下来，现代人类就是这批古人类的后代。在自然界中，以蓝色为基色的食物非常的少。在很长一段时间以内，人类获得的蓝色的颜料都是从矿物质中提取的，只因植物中的蓝色素非常的稀少。从某种意...
随着现在生活水平好起来了，不少人在吃饭的时候都吃不完，经常浪费食物，今天就来聊聊你生活中的食物浪费。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。从小背诵的诗句是刻在骨子里的东西，每一次微小的行动，都是我们为反对粮食浪费做出的努力。有人说：“浪费粮食的现象有很多很多，包括我也做过。在校生表示食堂的米饭是阿姨打的，不清楚自己的饭量，常常会因为吃不下或者菜品不够而倒掉，浪费粮食很可耻，所以我要杜绝浪费，打饭可以请阿姨打少一点，希望大家也可以杜绝浪费。”有人说：“每次在食堂看到好多人吃不了还打特别多饭，觉得挺可惜的，感觉半份菜之类的还是很有必...
最近这几年很多人都有身材焦虑，甚至不管是男生还是女生都加入了减肥的行列。不少人减肥的方式很粗暴，那就是直接节食。今天就跟大家一起聊聊，节食后感觉胃变小了是什么原因？很多人节食一段时间后发现饭量的确变小了，从胃的结构我们已经知道胃的大小是不会改变的，那是因为身体生病了吗？大家要明白一点，节食之后胃不会变小的，人的饥饿感并不是胃发出的，而是大脑神经中枢的一种感觉，胃也不过是“接收器”。若感觉自己吃的越来越少，不是胃变小了，而是你的大脑发出指令来压抑住了你的饥饿感，应对这种饥荒模式，降低食欲，一部分严重的人甚至会出现厌食...
