现在不少人的作息都是非常乱的，很多人喜欢熬夜但又知道熬夜对身体不好，于是一边熬夜一边养生，那么如何看待当代年轻人边熬夜边养生？在今晚的《听说很好吃》中，冉高鸣说自己经常熬夜，随着熬夜带来的危害就是让自己的发际线越来越高，为了不影响身心健康，他开始关注一系列的养生技巧，深刻贯彻一边熬夜一边养生的生活方式，这种情况在如今的年轻人身上屡见不鲜。这其实是成年人面对生活的一种无声抗争，在万籁俱寂的黑夜之中，这个世界才是属于自己的。在这个节奏十分快的社会，能拥有自己的时间也是真的很不容易，所以熬夜便变成了延长自己时间的重要方式...
总有人觉得晚睡一会儿没事，晚睡一天确实没事，但是天天晚睡、天天熬夜肯定是有事的，那么你知道长期熬夜容易引发什么疾病吗？中医认为每天晚上11点到凌晨2点之间还是没有进入睡眠状态的话就属于熬夜，因为这个阶段是肝脏进行排毒的时间，如果得不到充分休息，就会使肝脏健康遭受很大的损害。其实每天晚上从10点开始，身体各个器官就已经开始进入自我清洁的一种状态，这个时间段内血液流动的速度也会更加畅通。不管用什么手段，能睡着永远都比睡不着好，熬夜，睡不着的危害是最大的。困就不说了，熬夜会让你皮肤变差，皮质醇水平上升而发胖，还有心慌、心...
现在很多人迫于无奈，每天都要熬夜，有的人是睡不着，有的人还是工作原因，那么长期熬夜吃什么可以补回来？大家首先要知道，长期熬夜会损伤身体的哪些部位，然后再找出补救方法，首先，熬夜会损伤人体神经，特别是植物神经，容易造成晚上特别兴奋，白天又出现注意力不集中、头昏脑胀、记忆力下降等神经症状。有人说：“熬夜容易导致心脑血管疾病，甚至引起人猝死，比较常见的是患者有基础疾病，比如高血压、心脏病等，通过熬夜可以增加血管紧张度，升高血压，对于心脏、脑部血管都是冲击，容易出现危险。” 再者，熬夜导致体内毒素无法正常排出，容易使皮...
很多人都知道，熬夜不好，但是很多人还是控制不了自己，甚至都没有在12点之前睡过觉。其实，今天要跟大家说的，就是很严肃的事情，那就是晚睡的危害有多大？今天，想要通过一位复旦女博士的遗言，来说说晚睡的危害性。这位复旦女博士是因为乳腺癌离世的，在生前，回忆过往的种种，她反思：为什么患癌的偏偏是我？这个问题一直萦绕心头，她用一篇篇日记总结原因，这些日子，最终成为她对网友们的“遗言”。女博士认为，自己的身体走到这种地步，是很多因素共同作用的结果。虽然自己体质不错，没有癌症遗传史，但十几年来几乎没在12点前入睡，有时还熬夜到凌...
《不会恋爱的我们》中钱晶晶是女主的闺蜜，是情感主播，因为与老公的爱情羡煞旁人，可是这一对居然离婚了，这是怎么回事？这么甜的一对cp后面会复婚吗？ 钱晶晶张昊离婚原因 钱晶晶发现老公出轨，张昊被曝丑闻，与别的女子亲密被拍并传到网上，钱晶晶是不相信，但没想到张昊竟承认出轨了。张昊那么坚定的要离婚，还表示已经不爱自己了，钱晶晶失望的答应与张昊离婚。不过有条件，因为钱晶晶刚刚闺蜜赵江月公司APP恋爱笔记，所以离婚消息暂不能公开。钱晶晶和张昊在离婚后并约定好直播秀恩爱。 不久之后钱晶晶与张昊离婚一事被曝，钱晶...
熬夜是现在年轻人的现状，在不少年轻人的认知中，只有老年人才早早上床睡觉，而且现在的年轻人工作普遍很忙，白天没有时间做喜欢的事情，只能晚上熬夜了。可是熬夜的危害非常大，对身体会有损害，近日一位20岁女生，因为长期熬夜诱发癫痫，所以避免熬夜才是对健康负责。一般来说，晚上超过11点还没睡就算熬夜了，晚上11点是身体新陈代谢的开始，很多部位都会在此时开始休息或修复，特别是肝会开始排毒。如果超过11点还不睡，人的深睡眠时间就容易缩短，对身体的伤害也会越大。 经常熬夜的人，可能身体已经出现了问题，但自己却还浑然不知。熬夜除...
熬夜打游戏、熬夜追剧、熬夜刷视频，是现在不少年轻人生活的现状，尤其是工作了一整天后，很多人都舍不得晚上属于自己的独处时光，即使困的都睁不开眼了，还是在努力打起精神。可是长期熬夜对我们的身体伤害非常大，那么长期熬夜会有不可逆的损害吗？人的一生中，有近三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠对于身体健康的影响是非常大的，睡的好，身体也就更健康。但是现在熬夜，可能已经成为了很多人的家常便饭了。 尤其是在大城市，工作和生活的压力也比较大，很多人为了赚钱，时常会加班，也有的人是因为玩手机主动在熬夜，甚至好像自己不熬夜，就不...
现在的年轻人发量不比以前，以前能扎一大把，现在只能扎一个小揪揪，低头就能清晰看见中间的发缝，可以说脱发是每一个年轻人心中的伤，你知道为什么现在的人年纪轻轻就脱发吗？在《中国脱发人群调查》中，我国脱发人群高达2.5亿，80后和90后是其中的脱发主力军，占据了70%以上，换算成一个具体的数字，你每遇到六个人，其中就有1个人饱受脱发困扰。 就算不去看身边人，看看自己每次洗头掉的头发，就该知道脱发有多痛了。但是年轻人脱发的原因到底在哪里，还真的不好说，因为实在是太多了。肥胖和脱发没有因果关系，一些人脱发可能是雄激素性脱...
现在的人们生活节奏越来越快，人也变得很累，工作简直是填满了生活的每一个空隙，二者带来的就是生活压力也越来越大，有的人的工作性质决定了熬夜，有的人则是单纯享受熬夜的快乐，但是熬夜很伤身，你知道熬夜对身体的危害都有哪些吗？打工人的生活不容易，有的时候留在公司加班要熬夜，熬夜过后还需要早起，甚至要你保持一整天的精力充沛，但是打工人的负担也多，不仅需要照顾父母和小孩，工作压力还非常大，这夜不熬也得熬。 熬夜一次两次影响不大，现在很多年轻人都会熬夜，但是经常熬夜慢慢就会养成熬夜的习惯，对身体造成很多危害。金钱可以买来很多...
熬夜会让女生变丑，男生变秃，外貌方面的影响还只是一方面的，最重要的是身体健康受到的影响，熬夜会影响身体机能、降低免疫力，让身体处于亚健康，你知道怎么减少熬夜对身体的伤害吗？不知道有多少人是一边熬夜一边保温杯里泡枸杞，但是这样真的能降低熬夜对身体的伤害吗？显而易见，就算能降低熬夜对身体的伤害，效果也是微乎其微。 有研究表明，一旦正常的睡眠模式持续遭到破坏，也就是养成了经常熬夜的习惯，将会对人的身体造成永久性的损伤，对于内脏、大脑甚至是呼吸系统都会有不可逆的损害。看到这里，还有很多人觉得不在意，毕竟自己没有这么多毛...
因为工作性质或是自己想要休闲娱乐的原因，很多年轻人都沉迷熬夜不可自拔，熬夜一时爽，但是熬夜过后的问题可就多了，尤其是女孩子身体不比男生，你知道女性熬夜对身体的危害都有哪些吗？像是医生、护士或是一些专门上夜班的工作，熬夜简直是家常便饭，就算是女孩也是同样，她们常常三更半夜还没有睡觉，导致白天没有精神，影响了工作，不过熬夜的危害可不止于此。 女孩子都是爱美的，都希望有着白嫩水润的皮肤，可是如果经常性熬夜的话，别说是白嫩水润的皮肤了，身体多半要出问题，熬夜会让皮肤变得干燥，生出皱纹、暗疮和色斑。晚上10点到凌晨2点是...
可能有不少人在过了十二点的时候还在熬夜，这其实对身体的伤害是很大的，那么有人问经常熬夜会变笨吗？其实超过3亿的中国人，有不同程度的睡眠障碍，其中90后的年轻人是熬夜的主力军，不要觉得睡觉是不浪费时间。医生提醒：经常熬夜，不仅记忆力会下降，大脑中的代谢产物也无法被及时清除，患阿尔茨海默病的几率随之增加。一定要知道的是，从内分泌角度看，超过23点入睡就算熬夜。早在2007年，世界卫生组织已将熬夜晚睡归为2A类致癌因素。当一个人在睡眠不足6小时，就会开始严重影响个人情绪和思维速度。在连续几天睡眠达到9小时时，反应速度远超...
