随着现在患乳腺癌的人越来越多，乳腺癌也已经成为了第一大癌，可以说它的危害是不容小觑的，那么你知道乳腺癌是怎样引起的？医生说：“乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的现象。疾病早期常表现为乳房肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状，晚期可因癌细胞发生远处转移，出现多器官病变，直接威胁患者的生命！”如果你的乳房里发现了硬块，皮肤变得像橘子皮，乳头不再凸起而变得内陷……别大意，这可能是乳腺肿瘤的早期信号。数据表明，对于普通女性来说，健康的生活习惯，定期的运动，体重指数的控制，饮酒的控制等都是可以有效降低...
在现实里，我相信不少人都会隐藏自己的情绪，有些人面无表情时情绪已经走了两公里。到了夜深人静的时候，或者是没有人的时候，他们才会释放自己的情绪，你知道这是为什么吗？俗话说:“脸上的表情,天上的云彩。”这句话说得很有道理，因为一个人的表情在多数时候的确是其内心的晴雨表。但是，一个人有了情绪是否一定会有表情？在现代社会中，人际交往会遵循很多社会原则，因此随意的情境并不多，很多时候情绪的表达都要受到约束和限制。在这样的情况下，表情就会比较隐晦，甚至出现“面”是心非的伪装表情，就像面具一样。不过，与面具不同的是，人的脸不可能...
现在，很多人都有抑郁症，或者是抑郁情绪，尤其是在夜深人静的时候，不少人就控制不住自己的情绪。今天就跟大家好好聊聊，晚上总想哭是不是抑郁了？其实，到了晚上就想哭不一定是因为抑郁症，很可能只是有了抑郁情绪。人本身就是性格多样的，就像有的网友说，自己在陌生人面前特别的拘谨，但是在熟人面前就很活泼大方，和大家都聊得来，这也是性格导致的。有的人是因为工作压力大，所以情绪不稳定。经常会有粉丝朋友给我留言，说工作压力大，自己投资受损，或者是家人催婚，导致自己经常的失眠，多梦，白天的时候，为了不让家人担心，总是一副正常的样子工作生...
抑郁症应该是大家最常听到的精神疾病了，这种病其实挺常见的，但是治愈的可能性也不低，只是很多人没有重视而已。今天就跟大家聊聊，怎么确认自己患抑郁症？其中，患有抑郁症的人会有5个症状，如果你全都有的话，就该去医院看看了。正常人不会经常闷闷不乐，但是抑郁症患者出现了显著而持久的心境低落。情绪调节不合理，容易处于负面情绪中，在负面情绪得不到控制的时候总会闷闷不乐，无法开心起来。有这种表现了，可能就是抑郁症已经存在，需要及时针对该疾病展开治疗，消除抑郁情绪，恢复身体健康。 还有，患有抑郁症的人会很自卑。总是自我否定，认为...
听到轻松音乐的时候会感到愉悦，听到刺激音乐的时候会觉得紧张，好像人的情绪受到音乐的影响，变得和音乐一样，你知道为什么音乐可以影响人的情绪吗？音乐有放大你的情绪，传达演奏者自己深切感受的效果，也就是让人感同身受，或许这就是有些演唱者能唱进你的心的原因吧，因为这是她们最刻骨铭心的感受，与歌融为一体，并一同让你把你的情感带入。 从心理层面来说，这是情感同理心，因为你用了一种正确的情感去回应了他人的情感状态。 好听的音乐能让人一秒治愈，也是这个原因，音乐能通过音调能影响到人的情绪，不同的音乐类型也会导致不同的情绪。就像...
上班实在是很辛苦的事情，哪怕是很多人在那里坐上一天，其实也是很累人的，尤其是精神上的劳累。今天就跟大家好好聊聊，上班一天能有多憔悴？其实，经历过的人都明白，上班之前把自己捯饬的很好，等到下班之后，整个人就完全没有精神了。另外，上班的人会变丑，也就是所谓的“累丑”。所谓累丑，是指个人因连续熬夜、加班、高强度劳动、没得到良好的休息而呈现出的丑感。有网友指出，工作太累、压力太大会变丑；也有网友认为，压力大变丑的感觉只是心理暗示。当然也有一些人认为，所谓的累丑，不过就是憔悴罢了。 这种经常通宵加班的人对累丑还挺感慨的，...
焦虑这种情绪真的挺让人崩溃的，甚至可以引发失眠，甚至进一步引发严重的后果。其实，大家在焦虑的时候，应该想办法解决，今天就来聊聊，一些可以缓解焦虑的办法是什么？第一个办法就是自我暗示，告诉自己，自己所焦虑害怕的事情，都是因为自己过度关注，而造成的精神压力，更多的时候，它只是心理作用而已，仅此而已，它们并不会发生，大概率都不会发生。冷静下来，问问我们自己：回想下自己的人生，我们昨天焦虑的事情发生了吗？去年焦虑的事情发生了吗？答案都是否定的。对吗？是了，那就多安抚自己那颗焦虑的心吧！不要去对抗焦虑情绪，允许它的存在，接受...
在生活里，有的人就喜欢生气，或者说是特别容易生气。在这个时候，其实对身体是很不好的，对于一个人的精神状态也是有影响的。今天就来聊聊，一定不能生闷气的原因是什么？生气对身体的危害比较大，可能很多人并不知道，经常生气对身体上的五脏六腑都有影响，这也是人们所说的气大伤身的原因。生气，甚至会引发各种各样的皮肤问题，导致皮肤受损，加快人体衰老，女性经常生气，可能会影响乳房健康，甚至诱发乳腺疾病。在生气的过程当中，人体肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，这种情况导致人体血管收缩或者是冠状动脉痉挛，体内血液的浓度就会升高，容易造成心...
大家都希望自己可以开开心心的，或者很乐观，但是生活中的烦心事真的太多了，因此不少人就被负面情绪缠身。今天就来聊聊，负面情绪竟然可以引发这么多疾病？据统计，近七成都市人长期处于负面情绪中，目前与情绪有关的疾病已达200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。生活中，我们总会遇到一些不愉快的事情，进而产生一些负面的情绪。如果没有处理好这些情绪，它们就会发生连锁反应，影响我们的生活。所以说，大家要学会缓解负面情绪，比如提高身心荣软度的韧性，现在很多人因为生活节奏快，压力也越来越大，人们与亲人交流也越...
最近几天，小伙伴们都在山楂岛上发匿名留言，有网友说，上面的留言真的都好暖心，这也引起了另一部分断网网友的好奇，山楂岛到底是干什么的？简单来说，山楂岛就是一个匿名留言平台，现在仅仅是一个公众号，你可以在这里输入你自己的名字，然后看到一些别人的留言，虽然不是给你的，但是却能看到很多和自己同名同姓的人，在这里留下的痕迹，或许是表白的，也或许是表达自己不满的，总之，这里有网友的各种情绪。山楂岛的使用方法很简单，进入公众号之后，你只需要输入自己的名字或者是代号，就能查看留言了，在左下角的位置，有一个“创建留言”的按钮，点击一...
