有的人为了减肥真的是费尽力气，整日计算卡路里，有时候甚至干脆不吃主食，或者直接删掉一餐，那么不吃主食就能瘦身吗？一般来说，主食是以碳水化合物为主，因此说主食热量高是没有道理的。但主食吃得少，可能引发疲劳、骨质疏松、皮肤变差、记忆力下降等多种问题。很多人都知道不吃主食或少吃主食能瘦，但是其实完全不是那么回事。不吃碳水或者碳水吃的不够，身体就会缺少碳水的营养，久了长期缺乏就是类生酮减肥，瘦不瘦不一定，会伤身体是一定的。其实大家还需要弄明白一个概念，那就是瘦身和减重不是一回事，吃脂肪后，体重虽没有变化，可长期吃下去，脂肪...
很多人都说自己为了减肥付出了很多，甚至不吃米饭光吃菜，那么这样做可以减肥吗？其实这是不靠谱的。很多时候，吃菜并不能支撑人一天的热量需求，如果用水果或所谓的营养片代替三餐，也会导致营养不良。人一定要吃足够的饭，吃到足够的肉，如果蛋白质不足，脂肪用的载脂蛋白也会严重不足，就会导致蛋白质、氨基酸以及脂肪酸的代谢出现紊乱，肝脏的代谢受到影响，肝细胞营养不良，脂肪变性，在肝细胞里出现些脂肪泡。很多妹子不来月经的原因都是因为有不同程度地控制主食，甚至有些人完全不吃主食，但并不是每一位妹子都如愿地瘦成一道闪电。相反，很多妹子因为...
对于现在的年轻人来说，生活习惯一点都不规律，长期的熬夜以及喜欢吃夜宵，让他们的身体越来越肥胖，于是一些人开始为了减肥而努力，可是大部分人减肥的时候非常盲目，没有使用正确的方法，导致自己越来越胖。今天医生解读如何科学减肥，让你健康瘦身！想要减肥并不难，难的是坚持下来。很多人在减肥的过程中明白，平时的各种习惯导致他们发胖。只有注意细节，坚持一些正确的技巧，才能帮你减肥成功，而一些小细节是决定你减肥成败的因素。 很多减肥者都有快速减肥的心理，很多不良商家抓住了这一点，开始大量出售减肥产品，于是花了重金买...
不知道大家在身边有没有见过一些比较挑食的人，那些人挑食的时候是一点也不会吃不喜欢的东西的，那么挑食的人是因为伙食不好吗？有人说：“我家里人不会做笋，从小到大每次家里一煮笋就感觉一股味，搞的我从不吃笋，但是高中食堂做的笋还挺香的，虽然我不吃。”有人说：“我从小在家吃的饭就是剩菜剩饭一锅烩，到读书时在外面吃饭，我很疑惑竟然有饭店煮菜饭，也很疑惑为什么我同学们会爱吃“剩饭菜”，直到我自己吃了才知道，原来菜饭是真的菜，新鲜的蔬菜加上切的细细的肉片，加上煮的软糯可口的稀饭，简直人间美味。” 有人说：“我家里...
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《少年派2》一开播就全是虐点，钱三一跳河，整个人都变得很抑郁，曾经那个阳光大男孩，第二部直接从大学毕业进入社会开始，生活出现了变故，四小只无论是工作还是感情上都不顺心，钱三一更是从第一部的阳光自信精英一哥形象堕落成第二部开头的颓废丧气模样，也许会有割裂感，但生活就是这样的，从前几集来看，第二部相对是比较压抑的。 少年派2钱三一和林妙妙第几集在一起 11集和好了，在一起了。林妙妙谈的男朋友居然有老婆！骗林妙妙说是客户的电话，转头就见其她女主：一次性解决，好不好老婆？因为这个契机，钱三一和林妙妙也终于解开心...
由演员李光洁担任美食探索者，《风味人间》团队亲自操刀的纪录片《拿一座城市下酒》正在热播。该纪录片中，演员李光洁将在八座城市寻觅“珍味”美食，带给观众城市人文与美食风味绝妙融合的独特纪录之旅。 在上一期中，演员李光洁来到火辣辣的贵阳，邂逅了风味独特的贵阳炝锅鱼、鲜香咸辣的糟辣梅子肉、小巷深处的牛肉粉，酥软入味的酸菜蹄髈等地道贵阳美食。演员李光洁用风趣幽默的话语点评美食，以别树一帜的美食触觉感受美食的独特风味，让观众沉浸在每一道菜品的特殊魅力当中。当李光洁吃炝锅鱼时遭遇鱼刺“攻击”，他抛出接地气的生活讨论：你...
羊城晚报记者 艾修煜 由刘闯执导，黄磊、刘奕君、海清、梅婷、李林谦、江鹏、苏小明、韩童生主演的《张卫国的夏天》正在湖南卫视、芒果TV播出，这部12集短剧塑造了京剧团道具师傅张卫国、过气主持人林宏年这对“冤种师兄弟”，以荒腔走板的喜剧风格演绎了人到中年面临的有关婚姻家庭、事业前程、经济收入等一系列现实问题。 该剧7月18日开播后就凭借高能反转的抓马剧情和对中年人真实处境的细致描摹，成功登顶猫眼实时收视卫视TOP1，并收获超44个全网热搜。 黄磊刘奕君演绎“中年渡劫” 《张卫国的夏天》一开场，就透...
