对于肥胖的人来说，想要在最快的时间内瘦身，就要管得住嘴，迈得开腿，可是现在的美食太多了，让人很难禁得住诱惑，只能在运动上多下功夫，让自己达到减肥的目的。可是近期却有研究发现人越胖，运动减肥越难，这是真的吗？在现如今的社会上，有太多的人被肥胖困扰着，肥胖不仅影响着他们的形象，同时也对他们的健康造成了巨大的打击，为此生活中很多人都会积极运动来帮助减肥瘦身。 运动减肥被誉为最有效、最安全的减肥方法之一，一直受到很多人的青睐。运动不仅能锻炼身体，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。可是近日据《当代生...
夫妻之间的性生活是维系感情十分重要的一部分。然而，通过饮食，也可以增强性功能。当然，平时应该注意休息，注意性生活频率及饮食平衡，同时应当注意合理的饮食，因为饮食与性功能有着密切的关系。那么，如何饮食能增强性功能呢？一起看看吧。 医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地增强性功能及防治性功能障碍。具有这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海参、淫羊藿等。 1、保证平衡膳食 以满足人的性器官生长发育的需要及维持正常的生理...
每年的10月29日是世界卒中日，早在2018年的时候，我国居民因脑血管病致死比例就已经超过20%，脑卒中也就是脑中风，你知道脑卒中究竟是怎样发生的吗？卒中就是我们常说的“中风”，是一种急性脑血管疾病，情况轻微的可以治愈，但是严重的话，甚至会有残疾甚至死亡的可能，65岁以上的老人是脑卒中高发人群，但是现在很多老年疾病年轻化，一些生活习惯不良的年轻人也有较大患病风险。 卒中主要包括脑梗死和脑出血，是由于脑部血管突然阻塞或破裂而引起脑组织损伤的一种急性脑血管疾病。脑卒中一旦发病，情况就非常危急，甚至还有这“五高”的特...
现在越来越多的老年疾病年轻化，其中糖尿病就是其中一个，去医院挂号，夹杂在一群大爷大妈里的年轻人简直不要太多，你知道为什么患糖尿病的年轻人越来越多吗？有数据显示，2020年，我国成年人糖尿病患病比例约为12.8%。更可怕的是，我国近一半的成年人都有血糖异常现象。虽然糖尿病里有一个“糖”字，可是糖尿病和爱吃糖并没有必然关系，有的人饮食清淡，奶茶甜品从来不碰，空腹测血糖从没有下来过6.1，也有的年轻人体重超标，每天胡吃海喝，血糖依然正常，当然这只是暂时的，随着年龄增长，胰岛的代谢能力会逐步降低。 年轻人...
对于一个糖尿病患者来说，需要时时刻刻控制血糖的感觉真的太不好了，而且有人说其实不存在真正降血糖的食物。有人问吃苦瓜可以降血糖吗？专家表示，苦瓜素可以降血糖，但是平常吃的苦瓜中所含的苦瓜素无法达到药理的作用，苦瓜含有一定的碳水化合物，吃多了反而会引起血糖升高。专家称，不存在真正降血糖的食物。糖尿病患者应尽量少食用或不食用无糖糕点和无糖饮料。对于一些糖尿病患者来说，饮食控制十分重要，主食量一顿在一两到二两之间；主食最好富含有粗粮。 专家提示，饮食顺序十分关键，先吃蔬菜和肉类，最后再吃主食，可以延缓餐后...
最近，网上有个词很有意思，叫做“阶段性减肥”，得到了不少网友的认可。大家都知道减肥是很不容易的事情，需要大家坚持下来，那么阶段性减肥是什么梗呢？其实这是一个网友提出的概念，“当你下定决心减肥，一段时间后坚持不下来，你的脂肪会觉得你很好欺负，于是加速增长，当你发觉又胖了的时候，又下定决心减肥，如此反反复复，你的脂肪就会对你产生蔑视。”实际上，就是一个人表面说要减肥，实际上却很难坚持下来。其实在减肥的时候，阶段性减肥是一个很好的办法，因为减肥需要循序渐进，如果减重太快，有可能引起衰弱、脱发、抑郁、心律失常...
