糖尿病这个病，听起来就和糖有分不开的关系，当然，很多人也是这样想的，糖尿病嘛，肯定是吃糖吃出来的，现在的甜食那么多，奶茶甜点冰淇淋，随随便便一个的添加剂和糖精就很多，你认为经常吃甜食会导致糖尿病吗？有人认为糖尿病群体之所以患有这个病症，是因为经常吃甜食会导致血糖变高，长此以往导致患上糖尿病，“摄入糖分”和“糖尿病”之间看似有脱不开的联系，可是甜食和糖尿病并没有直接关系，只能算是诱导因素。 一看到糖尿病，第一时间联想到的肯定糖吃多了得的一种疾病，这种想法该歇歇了，糖尿病到底跟多吃糖少吃糖没有直接关系。这里要进行区...
可能很多人都见过那些三高的人，知道高血压高血糖是很危险的，但是很多人可能不知道，其实低血糖比高血糖还危险，而且低血糖发作起来的感觉是非常难受的，那么低血糖时应该先吃什么？一旦发生轻度低血糖，应立即进食15克碳水化合物。用于低血糖急救的食物，有个优先级：白糖、糖块、糖水、蜂蜜、葡萄糖片最佳，这5种食物是低血糖首选，这类食物吃进去后，很快被肠道吸收入血，能迅速缓解低血糖症状。其次才是饼干、点心、馒头之类的主食，然后才是含糖饮料（含果葡糖浆的），牛奶、冰淇淋、巧克力等食物的升糖速度相对较低。抢救低血糖要争分夺秒，因此最好...
快要到年底了，我相信不少人应该有带着爸妈去做体检的念头。但是，体检的项目有很多，因此大家需要仔细甄别，不要花冤枉钱。今天就跟大家聊聊，爸妈体检项目清单到底有哪些？首先就是三大常规（血常规、尿常规、粪常规），虽然三大常规的预警作用较弱，但也能查出一些特殊疾病，不能忽视。血压、血脂、血糖、血尿酸这四项是基础必备检查，如果这些结果出现异常称为代谢综合征，可能会导致全身从上到下各器官的多种疾病，甚至引发严重并发症如冠心病、脑卒中、甚至某些癌症。为明确有无代谢综合征，体检中一定要用血压计测血压，抽血检查血脂、血糖和血尿酸的情...
现在越来越多的老年疾病年轻化，其中糖尿病就是其中一个，去医院挂号，夹杂在一群大爷大妈里的年轻人简直不要太多，你知道为什么患糖尿病的年轻人越来越多吗？有数据显示，2020年，我国成年人糖尿病患病比例约为12.8%。更可怕的是，我国近一半的成年人都有血糖异常现象。虽然糖尿病里有一个“糖”字，可是糖尿病和爱吃糖并没有必然关系，有的人饮食清淡，奶茶甜品从来不碰，空腹测血糖从没有下来过6.1，也有的年轻人体重超标，每天胡吃海喝，血糖依然正常，当然这只是暂时的，随着年龄增长，胰岛的代谢能力会逐步降低。 年轻人...
事实上，糖尿病是最折磨人的病，如果你得了这个病，基本上你就和美食无缘了，下面看看糖尿病患者怎么吃最科学。有人说：“作为一个妊娠期糖尿病过来的人表示，这玩意太折磨人了，随便多吃两口白米饭，血糖都唰唰的往上飙，蛋糕、甜品、奶茶、饮料这些，油炸、食品、薯片等等高碳水高热量的食物基本与你无缘了，每天都是减肥餐。”都说含糖高的东西都不能吃，比如说西瓜，实际上判断食物对血糖的影响，除了看血糖指数，还要看血糖负荷（GL）。它指的是食物中碳水化合物的含量与其 GI 值的乘积。 但事实上，西瓜和苏打饼干的GI都是7...
对于一个糖尿病患者来说，需要时时刻刻控制血糖的感觉真的太不好了，而且有人说其实不存在真正降血糖的食物。有人问吃苦瓜可以降血糖吗？专家表示，苦瓜素可以降血糖，但是平常吃的苦瓜中所含的苦瓜素无法达到药理的作用，苦瓜含有一定的碳水化合物，吃多了反而会引起血糖升高。专家称，不存在真正降血糖的食物。糖尿病患者应尽量少食用或不食用无糖糕点和无糖饮料。对于一些糖尿病患者来说，饮食控制十分重要，主食量一顿在一两到二两之间；主食最好富含有粗粮。 专家提示，饮食顺序十分关键，先吃蔬菜和肉类，最后再吃主食，可以延缓餐后...
