夫妻之间的性生活是维系感情十分重要的一部分。然而，通过饮食，也可以增强性功能。当然，平时应该注意休息，注意性生活频率及饮食平衡，同时应当注意合理的饮食，因为饮食与性功能有着密切的关系。那么，如何饮食能增强性功能呢？一起看看吧。

医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地增强性功能及防治性功能障碍。具有这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海参、淫羊藿等。

1、保证平衡膳食

以满足人的性器官生长发育的需要及维持正常的生理功能和性功能。如体弱多病必然会影响性生活。

2、食物中的一些成分与性机能有直接关系

如维生素A类化合物(视黄酸除外)有维持生殖系统正常功能的作用;锌对*及性器官发育有重要影响，缺锌可使生长发育迟缓，生殖机能低下。