67%的中小学生睡眠时间不达标 17%书面作业总量超标
遥想曾经，还记得当初的我们在上小学的时候晚上9点就睡着了，但现在却有67%的中小学生睡眠时间不达标。教育部曾经明确，小学生就寝时间一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，但记者30日从新闻发布会获悉，38%的中小学生就寝时间晚于规定要求，67%的中小学生睡眠时间不达标。此外，17%的中小学生书面作业总量超标，部分学校仍有教师用手机布置作业情况；22%的中小学生反映体育与健康课程开设时数不达标，体育课时被挤占问题突出，初三、高三年级尤为严重。 事实上，这还是因为现实问题，书面作业、打卡作业、背诵作业、运...
2个动作赶走秋困 上班时再也不担心打盹了
秋天到了，相信不少人肯定会在半天打盹的，要知道，秋困是很折磨人的，并且会影响学习效率和工作效率。今天就跟大家好好聊聊，2个动作赶走秋困到底该怎么做？这里教大家最简单的两个办法，一个是“俯仰扩胸”。双脚打开与肩同宽，把手扩胸到最大，双手抱肩，身体微微下俯，双手打开，身体向后展，连起来持续做，每次做八组，一天做三次。第二个办法就更加简单了，那就是“梳抓头部”。双手打开，十指微屈，十指指腹放在头部，从头顶部开始，向两侧和前后进行弹性抓握，每次做一分钟，每天做六次。当然了，除了这两个办法之后，睡好子午觉也是很重要的。子午觉...
七夕最感人的一句话
1、你是车停那刻炙热的微风，点燃了我心底爱情的燥火。2、就算全世界离开你，还有一个我来陪。3、在认识你之后，我才发现自我能够这样情愿的付出。4、从见到你的第一眼起，我的眸子里，就全是清澈的你。5、迟日江山丽，幸福甜蜜蜜；春风花草香，爱你没商量；泥融飞燕子，真爱表白时；沙暖睡鸳鸯，时时把你想；祝爱人永远美丽，万事顺意。6、我是离枝的叶，你是不动的根，所以你终究是我的依附；我是跳动的山泉，你是沉默的大海，所以你注定是我的归属！7、倒不是怕他会跟上来，而是怕我的心没有随我的脚步跟上来。8、爱是甘愿断掉了所有退路，只为换...
男朋友晚安短信最温馨的话语
1、在夜风徐徐处流连忘返，在繁星漫天的夜晚回想往日情怀，在万籁俱寂的时候仰天叹息，渴望温柔，渴望激情，渴望一支渐行渐远的摇篮曲，让我入眠，晚安。2、我的上眼皮爱上了下眼皮，为了成全它们，晚安啦。3、夜深疲倦时，睡一觉给身体一个放松；迷茫纠结时，睡一觉给思响一个放松；伤心难过时，睡一觉给精神一个放松，良好的睡眠是健康的保证，是身体的本钱，祝你快乐。4、假如人生不曾与你相遇，我不会相信，有一种人一认识就觉得温馨。你是那抹温馨里的甜蜜，爱你无需浪漫的言语，只需一生一世的美丽，亲爱的晚安！5、我在心里爱你想你疼你宠你！我...
晚上睡不着怎么办 晚上睡不着怎么解决
现在晚上失眠的人有很多，逐渐呈年轻趋势，晚上睡不着的原因有很多，比如玩手机太晚，睡不着了，或是心里有其它的事情，这些都是容易导致睡不着的。晚上睡不着怎么办 1、适当的按摩把两个掌心搓热之后，掌心和掌面放在腰部两侧，不停的上下摩擦，一直让局部有温热感为止，这样具有益肾固本的效果帮助安神促进了睡眠。另外，也可以对头部进行按摩，使用两个手的中指对太阳穴和风池穴按摩，一直让局部有酸胀感为止，这样能够调和身体上的百脉，增强抑制大脑皮层的功能，从而提高睡眠质量。2、睡前用热水泡脚由于我们的双脚上有很多的穴位，睡前用热水泡脚...
2021最受欢迎的中秋节祝福
1、朋友是身边那份充实，是忍不住时最想拨的号码，是深夜长坐的那杯清茶，是悠闲时最想见的身影，是最忙碌时也不忘的牵挂。中秋节快乐！2、你我虽相隔十万八千里，却沐浴在同一片月光下，迎接同一个节日，中秋，让月光送去我的祝福：幸福，快乐每一天！3、中秋了，月圆了，祝福了。祝你幸福，没有烦恼，永远快乐，只有微笑，天使没有你纯洁花儿没有你灿烂！4、人逢喜事精神爽，民逢假日心宽敞，佳期携手把爱闯，梳妆打扮新衣裳，迎娶美人怀中躺，亲朋好友闹嚷嚷，恩爱白头幸福享。祝你中秋快乐，婚姻美满。5、中秋节到了，我要送你五块月饼，一块代表爱...
有关爱情的土味句子 单身的你一定要看
有关爱情的土味句子有哪些?爱情很美好，所以从古至今描写它的句子数也数不尽。今天小编就给大家整理了一些跟爱情相关的土味话语，希望能够帮助你找到有缘的人!1、我想要的很单：兜里有糖，肚里有墨，手里有活，卡里有钱，未来有你。2、在所有不被想起的快乐里，我最喜欢你。在所有人事已非的景色里，我最喜欢你。3、希望以后和你的生活，温柔，有趣，不必太激烈，三餐，四季，不必太匆忙，毕竟我有一生的时间要和你浪费。4、如果可以，我只要一杯清水，一片面包，一枝花。如果再奢侈一些，我希望水是你倒的，面包是你切的，花是你送的。...
