秋天到了，相信不少人肯定会在半天打盹的，要知道，秋困是很折磨人的，并且会影响学习效率和工作效率。今天就跟大家好好聊聊，2个动作赶走秋困到底该怎么做？这里教大家最简单的两个办法，一个是“俯仰扩胸”。双脚打开与肩同宽，把手扩胸到最大，双手抱肩，身体微微下俯，双手打开，身体向后展，连起来持续做，每次做八组，一天做三次。第二个办法就更加简单了，那就是“梳抓头部”。双手打开，十指微屈，十指指腹放在头部，从头顶部开始，向两侧和前后进行弹性抓握，每次做一分钟，每天做六次。当然了，除了这两个办法之后，睡好子午觉也是很重要的。子午觉...
由广东采星坊演艺、万一影业、嘉实幕为影业、昕鹭影视联合出品的古装探案爱情剧《无相之城》于2025年7月31日正式开播。 北京嘉实幕为影业有限公司（简称嘉实影业），既是兼具出品与独家制作能力的专业影视机构，亦是聚焦创新的互联网影视公司。 公司以专业团队为核心支撑，业务矩阵涵盖IP剧本自主开发、全流程制作、整合营销与发行等核心板块，并延伸至投资策划、商务合作、海外拍摄等多元领域。近年来，在深耕传统影视创作的基础上，嘉实影业积极拓展影视+文旅融合赛道，重点布局文旅短剧创作，将影视叙事逻辑与地域文化、文旅资...
7月24日，千集儿童短剧《冒险小王子》在深圳福田区艺文儿童文学院正式开机。这部国内首部引入人工智能机器人演员的儿童短剧引发广泛关注。剧中男主角包小龙由12岁的小演员吕近源担纲出演。 据悉，《冒险小王子》计划拍摄20季共1040集，每集5分钟。项目立足深圳福田，融合科技与童话，大胆采用人工智能机器人演员，并运用XR虚拟制片技术打造现实世界+魔法世界双场景。该剧将于2025年10月起在爱奇艺首播，并登陆央视频、腾讯、优酷、抖音等全平台，覆盖全国少儿卫视。 吕近源饰演的包小龙是一个性格内向、常被误解的男孩...
在全面推进乡村振兴、建设文化强国的时代背景下，由国家广播电视总局网络视听司重点推荐，贵州省委宣传部、贵州网信办指导，咪咕文化科技有限公司、华策影视（北京）有限公司、光明网传媒有限公司、贵州文化演艺产业集团有限责任公司、贵州广播电视台联合出品的首部聚焦村超（贵州榕江乡村足球超级联赛）现象的精品微短剧《大力村超人》，将于7月26日在咪咕彩媒上线。该剧以平凡人的快乐足球为切口，生动讲述了当代青年返乡创业，投身家乡建设点燃乡村活力的鲜活故事，是展现新时代中国乡村蓬勃生命力的影视新作。 村超IP×Z世代...
腾讯视频十分短剧《反诈破局》今日上线，该剧由北京中艺美华影视文化发展有限公司、大千蓝天数码科技（北京）有限公司、山东卫视传媒有限公司联合出品，山东省广播电视局、山东威海市公安局反电信网络诈骗中心、威海市公安局文登分局反诈中心指导。 2023年，首部反诈题材短剧《反诈风暴》在腾讯视频播出后，以黑马之姿强势出圈，总票房破千万，总播放量为13401.6万，全网话题总声量突破4亿+，票房与口碑双丰收。据公安部数据，2024年共破获电信网络诈骗案件29.4万起，从断卡断流专项行动到跨境联合执法，治理重心从末端打击向...
2025年7月15日《浴血荣光》登陆央视一套黄金档，首播即登顶，中国视听大数据CVB黄金档电视剧收视率日榜TOP1，2.910%、创近三年重大革命历史剧开播新高。 这部40集重大革命历史题材电视剧，以近200位真实人物、1927-1935年血与火的长卷为纸，以独创的情感编年体为笔，完成了导演陈力个人电影美学的又一次跃迁——宏大叙事被揉碎进毛细血管般的细节，历史在银幕上重新长出体温。 《浴血荣光》的高收视并非偶然爆款，而是陈力导演把电影工业标准首次完整嫁接到电视剧生产线的必然结...
今日，由郭小琳担任总制片人，王凯执导，冯蕊、抱朴编剧，马秋元、何健麒领衔主演，李珈童、常喆宽、郭康敏、宋佳音等演员联袂主演的双重生寒门弑贵仇谋爽剧——《迎凤归》于腾讯视频正式开播。 前世，寒门女姜乐瑶因家人葬身火场，持祖信物投宁国府，却被养姐常蓉儿背刺，当众失贞惨死。重生回嫁前夜，她欲护家人、惩恶姐，却仍未及救火，反发现纵火者竟是常蓉儿——这白眼狼竟也重生，冒其名入宁府为贵女。姜乐瑶则扮婢女潜藏，伺机复仇。过程中，她引动玉面修罗萧景初关注，这位受皇帝苛待...
2025年5月16日上午，由深圳大视界国际文化产业集团策划出品、陕西西凤酒特约赞助的24集古装仙侠功夫剧《仙界传奇》于湖南张家界天门狐仙游客广场正式举行开机仪式暨新闻发布会。来自全国各地的政商文旅多界嘉宾齐聚现场，共同见证这部立足东方幻想、融合现实美学的仙侠大剧启动。 《仙界传奇》由国家电影局原副局长、中国电影集团董事长杨步亭担纲总监制，国际知名动作片导演马中轩担任总导演，吴正豪担任导演，顾江龙担任制片人，香港洪家班核心成员吕栋担纲动作指导。多部爆款剧头部红人伍怡桥、伍中元担纲男女主角，著名表演艺术家阎青...
原班人马回归，男频爽剧再升级 近日，由贺鹏领衔主演的都市热血商战剧《我叫赵甲第2》在优酷平台独家上线，开播即引发追剧热潮。该剧讲述了男主角赵甲第在家族内斗、商海博弈和情感纠葛中逐步崛起的故事。凭借紧凑的剧情、高燃的商战戏码以及贺鹏极具张力的表演，赵甲第男频爽剧鼻祖回归话题迅速登上抖音娱乐热榜，成为2025年男频爽剧爆款。 第一季在2022年播出后便以非典型富二代逆袭的爽感圈粉无数。第二季延续原班阵容，贺鹏继续饰演痞气与智慧并存的赵甲第，相比第一季的单打独斗，第二季的格局全面升级。商战更烧脑，赵甲第从...
《我的后半生》将于3月30日起CCTV-8 19：30每晚两集连播，腾讯视频全网独播。 共解亲密关系和自我成长的生命课题 2025年3月30日，由中央电视台、腾讯视频出品的36集都市家庭轻喜剧《我的后半生》将登陆央视八套黄金档，腾讯视频同步上线。该剧改编自作家王蒙的小说《奇葩奇葩处处哀》，由金牌制作人黄澜操刀，董富来执导，蓝小汐担任编剧，集结领衔主演张国立、佟大为、梅婷、许娣、周野芒，特别出演杨童舒、严晓频、丁嘉丽、邬君梅，特邀出演张丰毅、韩童生等一众实力派演员，以退休教授沈卓然一家面临中年困境和老...
1月26日，由热依扎领衔主演的律政职场剧《无所畏惧之永不放弃》在CCTV-8和爱奇艺同步开播，时隔一年再次回归荧屏。此次《无所畏惧之永不放弃》延续第一季的旋律，讲述罗英子（热依扎 饰）离开良诚所后自立门户，在调查陈年旧案和面临新案中开辟职场新阶段的故事。第二季罗英子再度归来，面对上司刁难霸气开怼高能输出不断，网友感叹还是熟悉的律政味儿、还是飒气的罗英子。 罗英子零帧起手开律所 一路成长展现坚韧底色 在《无所畏惧》第一季中，热依扎饰演的罗英子遭遇丈夫背叛，不仅家庭破碎，还独自背负上巨额债务。但她没有顾...
