为什么运动员对香蕉情有独钟 其实它真的很厉害
最近，全运会正在如火如荼的进行，大家可以看到很多高质量的比赛，也有不少奥运冠军。大家可以看到，很多人在赛间会吃香蕉，因此大家会好奇，为什么运动员对香蕉情有独钟？从矿物质角度来说，香蕉既富含钾，镁也不少，在水果中还是比较优秀的。但从维生素角度来说，它倒是乏善可陈，那为什么各国运动员一致这么青睐香蕉呢？香蕉富含碳水化合物，在水果中热量值较高。和脂肪、蛋白质相比，碳水化合物可以较快地为运动员补充能量，而且消化负担小，代谢负担也小。懂一点运动营养的人都知道，赛前、赛中、赛后适时补充碳水化合物，对维持高水平体能是非常重要的。...
如何淡化难看的疤痕 这些妙招比去美容院强多了
在生活里，大家难免会遇到一些磕磕绊绊，因此身上应该都留下了一些疤痕，有的是烫伤，有的则是被利器伤到了，还有的是手术留下的疤。今天就跟大家聊聊，如何淡化难看的疤痕？在生活中很多人都会选择涂抹膏药去消除，但往往功效并不大，甚至有一些人可能还会出现皮肤过敏等副作用，如果没有经过专业的检测，没有经过医师的指导，是不建议自己去购买药膏涂抹的。其实，我们可以通过饮食来淡化疤痕，比如说多吃富含维生素B6的食物，主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。可以吃富含锌的食物，这类食物有牡蛎、...
熬夜必须要吃的七种食物 拯救正在熬夜的你
对于现在的年轻人而言，熬夜早已是家常便饭，不熬夜的人才是另类，有句话说的好，熬夜一时爽，熬夜过后才是火葬场，身体上的伤害是不可逆的，不管怎么补觉都补不回来，不过靠食补多少能起到些作用，今天就来说说熬夜必须要吃的七种食物。现在的生活多姿多彩，不少人到了晚上十一二点还不睡觉，不是看电视就是看手机，工作压力大的加班，清闲的不睡觉也得娱乐，虽然当时看不出什么，殊不知熬夜对我们的身体危害非常大。 1、胡萝卜胡萝卜的营养非常丰富，富含维A和胡萝卜素，对于视力有很大的好处，还能帮助我们对抗体内自由基生成并起到抗癌效果，能够预...
在一代代人奋斗曲线里感受时代脉搏
《情满九道弯》试图从年轻人的情感与奋斗故事里求解时代。图为该剧海报。 ■本报记者 王彦 考大学和出门闯荡，哪个才是人生更优解？今天的年轻人会调用各自的见识来证明奋进的时代容得下不同选项。但若时光倒退40多年呢？那一代人的奋斗路径并没多少可参考的答案之书，历史烙印、社会变革、时代发展甚至人情社会，个个都可能是变量。正在央视和优酷热播的《情满九道弯》就试图从年轻人的情感与奋斗故事里求解时代。 该剧由刘家成导演、王之理编剧。这两位主创的名字并置，熟悉国产剧的观众第一反应便是“京味儿大戏又上新了”。新剧的...
烤菠萝刷蜂蜜水还是白糖水好吃
菠萝是比较受欢迎的一种水果，它的吃法比较多，果肉鲜嫩多汁，吃起来香甜可口，深受人们喜欢。有些人会在家烤菠萝吃，一般都会刷蜂蜜水或者白糖水，这样可以避免水分流失，并且吃起来也会更加香甜可口。烤菠萝刷蜂蜜水还是白糖水好吃一般建议刷蜂蜜水，也可以刷白糖水。使用烤箱制作烤菠萝时，可以在菠萝表面涂上一层蜂蜜水，这样可以锁住菠萝本身的水分，吃起来更加香甜。有些人想增加营养，吃起来更美味。你也可以在烤菠萝片上撒一些蜂蜜。烤菠萝具有补血、提高免疫力、促进食欲的功效。它富含铁、维生素C和柠檬酸。可用于补血，治疗贫...
“国韵悠长——2023中国民族管弦乐新春音乐会”再度亮相国家大剧院
首届“大戏看北京”展演季剧目“国韵悠长——2023中国民族管弦乐新春音乐会”将于2月28日在国家大剧院音乐厅隆重上演。本场音乐会由中国民族管弦乐学会主办，汇集了中央民族乐团、中国广播民族乐团、中国歌剧舞剧院民族乐团、北京民族乐团4支北京顶尖的民族乐团，以构建民族音乐大家庭的理念，集中展现中国民族管弦乐在发展中所取得的一系列辉煌成就，力求将一场高质量民乐盛宴完美地呈现在观众面前。 “国韵悠长——2023中国民族管弦乐新春音乐会”汇聚众多艺术名家，由著名指挥家王甫建携手胡琴演奏家姜克美、宋飞，竹笛演奏家戴亚，...
新主流影像如何走近青年、影响青年
新主流影像如何走近青年、影响青年 ——青年观众新主流影像接受态度调研 【研究报告】 青年是新时代最具生机与活力，最具创造力与开拓力的群体，他们始终站在时代的前沿，推动着新的价值风尚形成。电影、电视及网络视听作品共同构成的影像世界已经成为他们表达自我主张、探讨社会议题的重要阵地。当《我和我的父辈》《觉醒年代》等新主流影视剧成为青年探讨“自我成长与个人价值”的主话题，当《国家宝藏》《唐宫夜宴》等新主流节目成为青年分享“文化趣味与个体审美”的主焦点，我们再一次确认：坚持主流价值引领理应成为新时代文艺创作的...
2022-08-04 0
