有的人总是杞人忧天，也就是大家常说的“想太多”，明明只是一件普通的小事，他却已经想到了各种糟糕的后果，目光长远是件好事，可是想太多就不是了，你知道总是想太多控制不住该怎么办吗？对于想太多这回事，其实在心理学上有一个专门的说法，想太多就是控制不住自己的思考，也就是过度思考，当你的思想失去控制后，就会开始不停的胡思乱想、想太多，在心理学上，这叫做“反刍思维”。 反刍思维有两种表现，第一种是反刍，第二种是担忧，反刍指不断地重复和回忆过去。反刍就像是在不停地回想过去已经发生的事情，比如说“我今天不应该在会上发言的，他们...
焦虑这种情绪真的挺让人崩溃的，甚至可以引发失眠，甚至进一步引发严重的后果。其实，大家在焦虑的时候，应该想办法解决，今天就来聊聊，一些可以缓解焦虑的办法是什么？第一个办法就是自我暗示，告诉自己，自己所焦虑害怕的事情，都是因为自己过度关注，而造成的精神压力，更多的时候，它只是心理作用而已，仅此而已，它们并不会发生，大概率都不会发生。冷静下来，问问我们自己：回想下自己的人生，我们昨天焦虑的事情发生了吗？去年焦虑的事情发生了吗？答案都是否定的。对吗？是了，那就多安抚自己那颗焦虑的心吧！不要去对抗焦虑情绪，允许它的存在，接受...
现在教育孩子的时候，不少父母都是鼓励教育，那就是多多鼓励孩子，但是在以前，往往都是打压式教育，会让孩子有心理阴影。今天就跟大家聊聊，否定是人进步的最大动力吗？郑渊洁在接受访谈时自曝：“前女友家人说我是个笨蛋，跟着他不会有出息的......我要让他们后悔。”前女友的否定，激励他开始创作童话世界。实际上，自我否定首先不是不自信的表现，不是自卑，而是超级自信，自信到在强大的理论和认识框架下，能有胆量颠覆自己的固有认识。自我否定不是否定一切，不是抛掉一切现实，去追求远远不切实际的机遇或挑战，就像为了挣大钱去搞传销那样。而是...
在生活里，有一种就是过度敏感的，俗称想得太多，只要他身边有了一点变化，就会变得很敏感，甚至会自己吓唬自己。今天就跟大家聊聊，如何克服想太多的毛病？很多负面思想都是源于自己不自信，但又太想成功，于是关心则乱，如果把任何事情都当做最平常的一件事来看，就像饿了要吃饭，那还会想太多么？第一个做法，其实就是好好接纳自己。也许我们身上有很多缺点，有太多不满意的地方，但这并不妨碍我们去爱自己。当你能接纳自我，即使处于一种不好的境遇里，我们也不会自怨自艾怨天尤人，而是想方设法去改变。太多时候我们只在意他人的想法而忽略了自己，殊不知...
许多毕业生在求职找工作的时候，经常会遇到这样的问题，要么是心仪的公司只招聘985、211重点院校的毕业生，要么在面试的时候遭遇学历歧视，学历其实一直困扰着那些来自于普通大学毕业和专业的人，你知道如何应对学历歧视吗？本科生歧视大专生，211歧视普通本科生，985歧视大部分本科生，清北的站在巅峰歧视所有人，这就是目前所知道的学历歧视了。 可是就连清北的人都会遇到学历歧视，之前有一则新闻，说是某清华博士面试的时候遭到了歧视，因为招聘方需要的是本硕博都在清华读的学生，而不是从别的院校考进去的人。当遇到学历歧视的时候，一...
在电视剧《真相》里，宋白羽这个角色无疑就是一个悲剧，虽然他很坏，做了很多错事，但是他又很可怜。今天就跟大家聊聊，《真相》宋白羽是谁的儿子？其实，宋白羽的母亲是宋锦秀，宋锦秀出身书香门第，父母都是教师。但她在20岁左右时遇到了穷小子赵睿，并义无反顾的爱上了他。两个人有了一个儿子，就是宋白羽。那时的他们真心相爱，为了躲避熟人，身怀六甲的宋锦秀舍弃了自己的爹妈， 跟随赵睿辗转到了香港。只是他们没有想到，赵睿找到了拥有一点钱财的香港女人，并生下了赵冬诚。这样宋锦秀只能做赵睿上不了台面的夫人，白羽也只能随母姓。 但是现在...
《真相》这部剧播出之后，很多人都想不到，自己居然会被反派给圈粉了，那就是宋白羽。其实，宋白羽有个很爱的人，那就是温婉。大家也好奇，《真相》温婉结局是什么？其实，《真相》里温婉也算是宋白羽杀人的帮凶，并且她还自曝了。在有了孩子之后，她应该就要去坐牢了。在剧中，宋白羽失踪，温婉一直联系不上他，怀孕的她心态已经到崩溃的边缘。没想到再次得到宋白羽的消息，是他的尸体被发现，继而给了爱他的人们沉痛的打击。林远昊、温婉和宋锦秀三个人所承受的痛苦相同又不同，那一刻他们的心都因为失去宋白羽忘记了呼吸！初为人母的喜悦，宋白羽才给了她一...
看多了男孩为女孩送生日礼物的帖子，很少见女生为男友准备生日礼物的清单，其实男生也需要惊喜，需要浪漫，今天就给大家介绍一份补齐男友30岁生日礼物的清单，赶紧收藏起来吧。虽然购物网站也有卖的生日大礼包，但是对于追求仪式感的人来说，显然还是自己亲自准备的更有纪念意义，如果想给他一份难忘的生日礼物，一定要认真准备每一份哦。 1岁：毛绒玩具送他自己本命年属相的毛绒玩具，很有纪念意义。2岁：袜子两岁开始自己走路，可以送他一双猪猪袜子，以后还能给你们的孩子穿。3岁：相框可以把他三岁的照片放进去，好好珍藏。4岁：故事书四岁开始...
一年有好几个网络购物节，就算没有购物节，大家平时也没少“剁手购物”，快递寄到公司，寄到家里，寄到快递驿站里，那么多的快递万一忘了取，可就麻烦了，今天就给大家科普以下，如果快递送到忘了取，风险可是要自己担的。网上有一则视频很形象，视频中的女孩在网上买了一包绿豆，准备回家做绿豆面膜，等啊等，等啊等，由于快递太多，她刚接完电话，就把取快递的事情忘在了脑后，等到她再想起来的时候，快递已经在外面风吹雨淋了好些日子了。 你以为打开是一包绿豆，结果打开是一包绿豆芽，拿出来就可以下锅炒熟吃的那种。视频固然有夸张的成分，不过相信...
人在外地工作，租房工作是必须的，可是对于大部分人而言，租房的预算都是有限的，尤其是刚毕业的学生，手里没有多少钱，如果是在北上广这样的大城市租房，预算就更多了，你觉得预算5000在上海能租什么房子呢？在情感真人秀《屋檐之夏》中，应届毕业生丁凯峰决定沪漂，他的预算是五千块，希望用这些钱在上海整租一套市中心的房子，关键是“整租”和“上海市中心”，这两个词就注定了他不会找到合适的房子。 中介带着他看了三套房子，5000块预算的房子要么装修一般，要么楼层高，要么空间狭小，房子满意的又要六七千，价格远超预算，丁凯峰很是感慨...
