不是什么人都适合冬季进补 体质不一样很麻烦
今天是立冬,一些地方都下雪了,而且也迎来了降温,不少地方的人都穿上了厚厚的衣服了。以前人们都说,冬天的时候就要补身体,今天就来聊聊,不是什么人都适合冬季进补这句话对吗?“秋冬进补”是中医养生保健“治未病”的一大特色,秋冬进补的对象,一般是体质虚弱者,过劳透支者,或大病初愈、手术后气血亏损者。进补不当,最贵的药材用在身上也没有效果,甚至可能适得其反。冬季天寒地冻,人体阳气内收,因此饮食上可适当温补,一可祛寒,二可补益阳气之不足。还有的人会选择用鸡汤来进补,对于不同人群,选择适合自己的药膳来炖煮鸡汤,才能起到滋补身体的...