成年人的心理素质很强大，虽然生活总是让人喘不过气，但你根本看不出来他们的崩溃，你知道成年人如何保持情绪稳定吗？许多人独自一人的时候可以做一个情绪稳定的成年人，但是很多时候一谈恋爱就崩了，当一个人情绪不稳定的时候，他表现在外的态度也一定是飘忽不定的。然后，身边的人的耐心和情绪会被他不断消耗，一段感情就这样越来越淡。尤其是谈恋爱的时候，总是越谈越烦，为什么很多人在一段感情中会感觉很累？因为他不仅要表达自己的情感，还要消化对方的情绪。而每个人的情绪储备都是有限的，被别人消化了，自己的情绪得不到疏解，当然会变得很累。所以，...
其实发脾气真的不算什么，能忍住怒火不发脾气才是本事，这才是最有难度最无法想象的事情，那么你知道控制情绪的方法有哪些吗？控制坏情绪的方法就是寻找坏情绪的源头以及自己的想法究竟是否正确以及极端：比如“它一定需要这样对我吗？”“我为什么会这么想”。搞明白后放过自己，要学会自己通过意识分泌多巴胺，而不是一直通过外物刺激分泌多巴胺。有心理专家推荐，当遇到某些令你愤怒的事情时，数数可以帮助控制情绪。方法：发怒前强制自己从1慢慢数到9，再将舌头在口腔中轻轻地旋转9圈，或用食指和拇指提拉耳垂9次，同时想想这事到底值不值得大动肝火。...
很多人抱着对美好婚姻的幻想，进入到婚姻中，可没想到婚姻和自己想象中完全不一样，最终只能选择结束婚姻，以免以后更加痛苦。可是对于有孩子的夫妻来说，即便已经离婚了，为了孩子还需要联系，那么离婚后最好的相处方式有哪些？有些人把婚姻当成一场游戏，从一开始就没有认真对待，这样的人也早晚会被婚姻抛弃；有的人把婚姻当成避风港，无论在外边受到怎样的委屈或冷落，只要回到婚姻当中，就会觉得特别地温暖和踏实。 在感情世界里，没有十全十美的婚姻，当夫妻的缘分走到尽头，即便通过努力弥补与挽救，依然无法让缘分继续下去，那么这个时候选择好聚...
国庆假期回家，不少大龄未婚人士遭受到家里的催婚以及被安排的相亲，这让他们非常反感。其实大部分大龄未婚青年不是不想结婚，而是现实让他们恐惧婚姻，让他们害怕进入到婚姻中。今天小编就告诉大家面对婚姻年轻人在忧虑什么，一起来看看吧！假期回来上班第一天，同事小郑就像是蔫了一样，本以为她是不想来上班，可她叹了口气说，自己回家被催婚了。小郑模仿着自己的妈妈：“你怎么还不谈恋爱？跟你同龄的人都恋爱结婚了，有的孩子都会打酱油了，你还不紧不慢的。别挑来挑去，最后只能挑别人剩下的。” 原本好好过节的心情一落千丈，她一下子没忍住，跟妈...
经常能在网上看到有人吐槽自己的奇葩同事，有的人工作中各种搞小动作，有的则是爱打小报告，这些都不会影响到自己，最让人受不了避不开的是爱占便宜的同事，今天就来说说怎样对付爱占便宜的同事。很多人在最开始都是一个职场“老好人”，不懂得拒绝，不会说“不”，难以拒绝对方的要求，导致对方越来越得寸进尺，总是被人占便宜。 后来鼓起勇气，好不容易拒绝了对方一次，却被埋怨小气，他还在背后说你的坏话，各种针对你。看完这里是不是觉得很眼熟，说的人好像就是你，职场上难免会遇到各种奇葩，其中就有爱占便宜的同事，毕竟是同事，不想撕破脸很正常...
其实，同事真的是比较尴尬的存在，又是合作伙伴，同时也是竞争对手，在这种情况，同事就成为了比较棘手的存在。今天就跟大家聊聊，同事间有必要一起过生日吗？之前网上有一个消息，一个网友拒绝参加同事生日，结果被经理处罚了。而当事经理表示，不这样做，下次再有人过生日，谁都不会来。明明已经下班了，却还要抽出个人时间参加生日聚会，说了不去，就在工作群被点名罚款，不接受罚款，直接就被开除，这种情况实在是太极端了。同事生日宴就是件私事，不属于工作范畴，不影响工作任务，完全应该是自己组织，自愿参与，这才能无拘无束，开开心心。强行在私人时...
有很多人在成长过程中出现问题，其实都是因为没有建立起边界意识，其实在孩提时期，父母就应该给孩子培养边界感了，那么如何给孩子建立边界意识？现在经常看到有人在网上和别人争论，遇到不符合自己心意的，小则马上否定，大则肆意辱骂。其实，现在才明白有这样行为的人，内在已经出现了很多问题了。这种人没有自我保护意识，很容易和负面情绪杠。这种人其实就是很没有边界意识，分不清什么和自己有关什么无关。有些严重缺乏边界意识、表达水平和沟通能力低下的人，热爱“以成败论英雄”，动辄喜欢用跳起来打人脸，打不着就满地打滚撒泼耍无赖的形式来“坚持自...
很多时候，孩子明明可以成材，却因为这样那样的事情没法成材，所以溺爱只能毁掉孩子，父母和孩子要有边界感，要给孩子从小设定好边界。大多数人都对身边最亲近的人们爱之切，掌握不好力度，才让情感接收者恐慌以致逃离。对外需求其实就是自己缺失，那么其实还是要在亲密关系中拥有克制和边界意识的能力，对亲密的人们永远柔软。边界从幽暗的世界中显现出来，是非常不容易的事，各种伤害对意识的渗透和侵蚀，就像一个拧开的瓶盖永远丝滑，在日后的岁月里慢慢察觉慢慢自我疗愈。 即便是父母和孩子，行为和语言都需要定边界，孩子绝不可以越界，什么事不能...
经常能看到网上有人说“信息茧房”，这可不是一个好词，如果你的身边出现的东西都是你想看到的，听到的，你就要注意了，小心掉入“信息茧房”而不自知，总说“信息茧房”，今天就来说说“信息茧房”的通俗解释。在网上冲浪时间久了，你会发现自己看到的内容都是自己喜欢的，关注的博主或是网上推送的内容也都是和自己兴趣相关的， 你以为这是好事，实际上在新闻传播中，人们常用信息茧房来解释这种现象。 之前在网上看到一张图，用来形容信息茧房简直不要太生动。互联网的作用原本是让井底之蛙开一开眼，认识一下井口之外的世界，可实际情况是成千上万只...
有网友突然询问一个问题，“国庆放假回来公司没了，我该怎么办？”这不是什么玩笑话，而是一个真实的故事。网友放完假回来，老板跑了，财务宣布公司倒闭了。这样的突然失业，到底该怎么办？看到这个问题，不少网友纷纷表示，“同款去年过完十一通知暂时不要来上班，公司被包销了。然后全体员工一脸懵，要不自动离职，要不被调到同一个老板的另一家公司接着上班，没有赔偿。”“我去年就是这么失业的，那种失落简直了。假期我还准备了好多吃的，带回公司跟同事吃，结果老板约谈就失业了。”无论是用什么样的语气说的这番经历，在背后都能感受到深深的无奈与恐惧...
