冬天天气比较冷，因此很多人不愿意出门跑步、运动了，但是冬天也是容易变胖的季节，毕竟大家吃得多运动少，肯定会长肉的。今天就跟大家聊聊，想减肥不想出门怎么办？方法很简单，大家可以在家里做运动啊。比如说高抬腿这个动作，需要大腿肌群参与锻炼，同时带动腰腹肌群一起发展，可以帮你抑制下肢脂肪的合成。训练要求：保持躯干直立状态，收紧腰腹肌群，然后交替高抬双腿，动作坚持1分钟，重复4组。开合跳也是很简单的动作，这个动作比跑步的热量消耗更高，可以强化心肺功能，促进身体燃脂。训练要求：保持自然站姿，双手垂放，然后双腿向外...
人们都说，没用的东西就要扔掉，没用的男人就该分手，遇到了不靠谱的男人，及时分手才是比较重要的。不过分手之后也有一个问题，分手后要不要扔掉前任送的东西？在最新一期的《国货潮起来》就讨论了这个问题，大家的看法都是很不一样的。对于那些价值不高的，但是很有纪念意义的礼物来说，我的建议是扔掉。在决定扔掉或保留前任的礼物之前，可能你要先区分，哪些对现在的你来说是“有害的礼物”。研究表明，失恋后反复查看恋爱时的照片，会感到强烈而矛盾的情绪。与之类似，“有害的礼物”是那些与对前任的回忆有关，并且会激发焦虑、沮丧等负面...
人的一生都是在忙忙碌碌的，肯定会有觉得压力大的时候，并且会产生很焦虑的情绪。其实遇到了这种情况，大家要重视起来，今天就跟大家聊聊，有哪些缓解压力的方法推荐？第一个办法就是正确评价自己，不要过高要求自己。正确认识自己、评价自己是个性发展的重要前提之一。自己对自己的认识、评价是在发展过程中逐渐培养起来的。对自己有正确的认识，做自己可以胜任的事情，对自己有个合理的预期和评价。第二个办法就是利用各种社会支持，任何心理成熟的独立的现代人，都需要他人的帮助，广泛的社会支持是缓解压力不可或缺的途径。 家人是社会...
《梅艳芳》自从上映以来，不少人都去看了这部电影，对于她有着更加全面的认识了。看到这部电影的时候，大家想到的不是电影好不好，而是在惋惜梅艳芳的一生。不少人也好奇，梅艳芳什么原因怎么走的？梅艳芳可以说的上是天妒红颜，她是因为癌症去世的，并且还是女性最常见的癌症宫颈癌。宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，高发年龄为30-35岁，不过在近些年，该病症有年轻化的趋势。梅艳芳知道自己患了宫颈癌之后，并没有立刻治疗，而是推迟2个月再进行癌症的综合治疗，这是因为她要以最佳状态去日本参加初恋男友近藤真彦的生日宴。不久之后，梅...
《斛珠夫人》播出到现在，海市和方诸之间的感情已经很明了，只是这两个人一直都没有公开心意。但是在接下来的剧情里，很快就要开虐了，大家也想知道，《斛珠夫人》帝旭海市大婚第几集？目前《斛珠夫人》并没有播放到帝旭和海市大婚的剧情，从预告来看，应该是在剧情的中后期，才会举办婚礼。电视剧《斛珠夫人》最令人痛心和悱恻的是帝旭、方诸、方海市三人的爱恨情仇，互相折磨。方诸为了保护方海市，亲手用箭射掉海市的头巾，在帝旭面前暴露了她的女儿身。帝旭被她的风华绝代吸引，明知方诸与方海市感情特殊，还带回宫中，纳为爱妃，互相折磨，...
《斛珠夫人》里，紫簪几乎没有出场，但是却一直有着很高的存在感。后来，帝旭得到了缇兰，她长得跟紫簪几乎一模一样，大家也好奇，《斛珠夫人》缇兰紫簪是一个人吗？这两个人当然不是一个人，却有着血缘关系，她们是姐妹。在原著小说里，缇兰是紫簪的侄女。《斛珠夫人》中的紫簪，在帝旭心中的白月光，当年帝旭还曾是个少年时，就对紫簪一见倾心，两人婚后更是如胶似漆，很快便有了爱情的结晶。可悲的是，那个孩子没有生下来，就跟随母亲一起去了，正因如此，帝旭的性情才发生了翻天覆地的变化，从之前的温润儒雅到后来的易怒狂躁，随便给个火苗...
在电视剧《斛珠夫人》里，帝旭作为皇帝，做出的种种事情都很荒唐，但是他又不是单纯的没脑子，而是真正的聪明人。观众也好奇，帝旭为什么要杀六翼将？在局长，帝旭杀了六翼将，便是一早就预想到自己的六翼将可能都会变成苏鸣现如今这样，所以帝旭才想要先下手为强，杀了他们以绝后患。但是在原著小说里，却给了另外一种说法。六翼将是清海公世子方鉴明，曾经的巨寇顾大成，他们当中有善于骑射的，有善于兵法的，还有武功高强的，还有善于用毒的。最后开国不到五年，六翼将，竟然已经一个不剩，除了自宫做了方总管的方诸（方鉴明），其他五人都死...
在《斛珠夫人》里，大家都知道这个电视剧的名字说的就是海市，海市嫁给了帝旭之后，帝旭就给她这个封号。大家也好奇，海市为什么叫斛珠夫人？在小说里是这么描述的，海市小时候被鲛人救了，鲛人在小海市手心中，写下了“琅缳”二字，并将她送到了浅海区。后来海市嫁给了帝旭，等待册封的第二天早上，清海公差人送来了海市幼年收集的一斛鲛泪珍珠，说是夫人幼年逢仙，这鲛泪珠是鲛人赠予夫人的嫁妆。帝旭得此吉兆很是愉悦，便赐下“斛珠夫人”这个别号，并赐海市珠汤沐浴。海市沐浴之时，手心的印记感应到了珍珠，躁动不已。 男二帝旭一生钟...
不知不觉间，杨紫差不多有两年没有新剧播出了，《余生请多指教》曾经定档了，结果也惨遭改档，现在《女心理师》已经确定播出了。大家也好奇，《女心理师》结局是什么？据悉，《女心理师》讲述了心理咨询师贺顿在事业经历巨变之后，创立独立心理咨询室，在一个又一个来访者案件中，贺顿抽丝剥茧，从一份导师交代的神秘档案背后挖掘出惊天秘密，在伙伴帮助下阻止了悲剧发生的故事。贺顿是一个心理师，帮助了很多病人解决心理问题，其实她自己也因为童年的遭遇有着心理问题。好在最后的结局里，她终于走出了阴霾，治愈了自己。 《女心理师》将...
在过去的2018年和2019年里，杨紫接连爆了两部剧，因此成功成为了90后小花里的领头羊，在电视剧这方面基本没有什么争议了。现在，时隔两年了，杨紫的新剧终于要播出了，大家也好奇，《女心理师》更新时间是什么时候？据悉，《女心理师》在2021年11月28日在优酷播出，每周二周三周四20点更新，一天更新两集，会员提前看一周。该剧是国内首部聚焦的关于心理方面的电视剧，主要讲述了女主贺顿在事业重创期偶遇男主钱开逸并展开合作，期间发生了一系列事情，贺顿的闺蜜和恩师被卷入其中，贺顿寻找真相的过程中引发梦游症，最后和...
