提到减肥，这是很多人的心病，而明星因为职业的关系必须要控制体重。就连杨幂也说了，可以接受变老，但是不能接受变胖。今天就跟大家聊聊，女生吃什么可以减肥？前段时间尹正其实就给大家推荐过，女孩子千万不要断碳水，可以低碳慢碳。大家可以试试藜麦，是典型的全谷物，有丰富的膳食纤维，结构完整，很适合减肥的时候吃。其次就是芋头了，很多人都会把芋头当做蔬菜吃，其实它的碳水化合物含量并不低，可充饥，而且饱腹感很强，所以完全可以用它们来代替主食。最后给大家推荐的就是豆类，相比于大米和白面，杂豆的钾、镁、纤维含量都很不错。这...
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