很多女性都有O型腿的困扰，尤其是穿短裤短裙时候，腿部的缺陷一览无遗。下面小编就教你做O型腿矫正健美操，让你快速摆脱O型腿。 先确定：你是O型腿吗 如果要试O型腿操，当然你先要弄清楚自己是不是真是O型腿。下半身的问题有O型、X型和XO型腿多种。所以在开始O型腿体操之前要先检查一下自己的腿形。 请在镜子面前自然站好。 1 两腿的脚尖、脚踝和脚跟并拢时膝盖碰不到 2 两腿的脚尖、脚踝和脚跟并拢时即使膝盖能碰到，大腿却并不拢。 3 两腿的脚尖、脚踝并拢时脚跟却碰不到。 4 经常穿的鞋子只有外侧磨损严重。 5 大腿骨比骨盆...
在生活里，很多人因为工作或者玩手机的原因，脊柱问题还是挺严重的。尤其是很多人坐一天，肯定会让脊柱很疲劳的。今天就跟大家一起聊聊，1分钟学如何缓解脊柱疲劳？严格说起来，其实也没有那么复杂，只要大家每天抽出十几分钟拉伸脊柱就可以了。这里教大家一个简单的动作，跪立在垫面上，双脚并拢（亦可打开与垫面同宽），大脚趾贴靠，双腿并拢，臀部坐向脚后跟。大家可以把自己想象成一直猫，这就跟猫伸懒腰的姿势差不多。身体前倾，腹部贴靠大腿，前额点地，脖子放松，双手自然放在身体的旁侧靠近脚后跟，亦可向前伸展手臂，掌心贴地。 还有一个很简单...
我从小就觉得，我长大后，肯定不是一个平凡的普通人，因为从我有自己的意识起，我就能看见我身边的那个“守护神”。他穿着白衬衣黑裤子，脚上是白色的运动鞋，这打扮很像韩剧里的那些高中生，而且他跟在我身边十几年了，一点样子都没变。小时候家里没人的时候，都是他出来陪我说话，在有人的情况下，我只能装作看不见他，但也会趁别人不注意悄悄和他眨眼睛。每当我调皮的时候，他都会无奈的笑笑，然后继续站在那个地方注视着我，在很多个爸妈不在家的黑夜里，因为有他的陪伴，我才能安然入睡。长到十来岁的时候，我才渐渐了解了鬼神的概念，我偷偷问过他，他到...
男女朋友经历过恋爱后就会步入婚姻殿堂，婚姻生活就像一本书一样，只有用心去领会才能把婚姻经营的很完美，完美的婚姻一大部分是靠和谐性爱生活成就的，虽然性生活是男女双方的生理需要，但是也是夫妻之间感情的调味品，虽然性生活对于成年人来说是一件很平常的事情，但是如果想做到性生活的完美，那是一件很不容易的事情，那么男女性生活如何更快达到性高潮呢? 男女性生活如何更快达到性高潮 1、上位 有时候你要觉得累就可以躺下休息一会儿，让女人来主动，有些女人喜欢在上面的感觉，要是不累的话可以直接让她蹲起来，做上下吞棍的动作，这个动作会让...
前段时间有爸爸教女儿穿裙子如何防走光，最近又有哥哥穿裙子教妹妹如何防走光，看来如今女孩子在家里的地位不是一般的高。不过，现在不管多大年龄的女孩子都喜欢穿裙子，而不怀好意的男人也不少，所以女孩子们穿裙子时，还是要时刻注意些，别让坏人盯上了。近日，江苏宿迁，为防止妹妹出门在外走光，两位哥哥亲自穿上裙子给妹妹演示在外应该如何优雅坐下，为了妹妹的安全，两位哥哥真是操碎了心！ 除了哥哥们示范的如何穿裙子放走光之外，大多数女孩子都会挑选很薄的裙子，这样穿的比较清爽。但是没注意到裙子太薄，往往会有很尴尬的事情发...
进入到炎热的夏天之后，对于爱美的女生来说，漂亮的裙子是必不可少的，各式各样的裙子，让她们在夏天尽情的展示。穿裙子虽然美，但是也很容易走光，给一些坏人可乘之机。最近就有一位爸爸为了爱美的女儿，亲自穿裙子教女儿防走光，那么夏季穿裙子如何才能防走光？在炎热的夏天，能够穿上清爽舒适的裙子，相信是最幸福的事情了。无论是上班、逛街还是出游，裙子都是很多女生的第一选择。尽管裙子在夏天穿着非常舒适，但还是有很多不方便的地方，最明显的就是“走光”，穿着裙子出门最怕走光了，简直是尴尬至极。 近日，浙江杭州，一位爸爸怕...
