大家都知道熬夜不健康，为了身体着想，也不提倡不鼓励大家熬夜，所以不熬夜是最好的选择，可是一些特殊行业，比如说医生护士，不熬夜是不可能的，今天就来说说工作需要长期熬夜怎么办吧。经常熬夜的人都知道，长期熬夜大脑不能集中精力，会影响整体健康，增加肥胖症、心脏病、高血压和糖尿病的风险。所以工作那么多，如果不是非必需的，最好是换一个不熬夜的工作，如果换工作不是可行的选择，就要注意补觉，不过补觉也只是弥补，并不能从根本上改善，还是不如正常作息好。 在不得不熬夜工作的情况下，可以提前休息，在白天睡上一个小时左右的午觉，这样有...
对于家，每个人都有自己想要的布局，也幻想过亲手装饰房子时的感觉，但是房子不能胡乱布置，尤其是房子的布局，需要有一定的规律，不然会有一些影响。对于爱美的女生来说，镜子是房间里必备的物品，但是不少人都说镜子不能对着床，不然容易做噩梦，那么你会介意镜子对着床吗？镜子，是人们梳装打扮巧用的物器，享有很高的使用性。镜子，把人间事物的美与丑照的如透如彻，正如一双明亮的眼睛看的到人间的善恶、分辨的出真假。 镜子在古时是用做避邪的，医学家李时珍曾说过："古镜如古剑，若有神明，故能避邪魅忤恶，凡人家宜悬年夜镜，可避邪魅...
以前，我们总是可以看到父母要求孩子自律一点，或者说是能够学会自我管理，但是有些父母就是这样的生活方式，还是以身作则的。今天就来聊聊，父母很自律是种什么体验？之前有一位网友分享了自己的故事，让不少年轻人看了之后很羞愧。网友表示，最近回国看到妈妈愣是练了马甲线，在她童年的时候妈妈就五点起床，每天都学习日语，德语，俄语到半夜，雷打不动。妈妈每年坚持一个人去几个国家，还在业余期间考了个游泳练证。但是缺乏休息，把自己累病了在医院修养半年。父亲则是每晚按时睡觉，每天看书抄书，是她见过最博学的人。工作繁忙之余还要抽时间学外语，考...
相信不少女孩子都说过，长大之后要找个像爸爸一样的老公，能够为自己遮风挡雨，带给自己无限的宠爱，从这句话中就能够知道父母的婚姻对孩子的婚恋观有影响，而且在我们身边不乏有一些不婚主义者，是因为父母的婚姻不幸福，让他们惧怕婚姻。今天小编就告诉大家父母的婚姻对你的婚恋观有影响吗，一起来看看吧！俗话说，父母是孩子第一任老师，孩子许多行为都会潜移默化的受到父母的影响。虽然很多父母会刻意不让孩子接受关于爱情方面的知识，但是很多情况下，孩子的婚姻观是受父母婚姻状况的影响。 大部分子女都会从父母的婚姻中，看到情感的缩影，然后影响...
之前大家还在吆喝着，怎么还不入秋啊，好在现在随着国庆假期的结束，气温也终于降了下来，不过似乎不是入秋，而是直接入冬了，不过今年南方还好一些，南方多地气温一夜入秋，局地降温幅度可达10度以上。10月11日，冷空气的影响还未结束，江南也将加入降温的行列，多个省会级城市气温或创新低，江南东北部一带将成为降温最明显的区域。像是南京、南昌、杭州今天最高气温都将刷新低，都将从30℃左右下降到20℃出头，仿佛一夜入秋。一股中等强度的冷空气将自西向东影响我国中东部地区，局地降温幅度可达10℃以上。北方冷上加冷，多地气温将创今年下半...
现在很多人年轻人都在熬夜，确切地说大部分年轻人都不可避免的熬夜，并且改变不了这个习惯。其实，熬夜的坏处真的有很多，有的人能改变，有的人却改不掉。今天就跟大家聊聊，你是从什么时候开始停止熬夜的？之前朋友就是一个熬夜达人，经常3、4点还不睡觉，后来她上了大学之后，不停的大把大把掉头发，并开始脸上冒小火山，身体也因此起了一系列不良反应，比如说失眠，轻微厌食症。你可能想象不到严重程度，但真的只有本人才知道那段时间挺难熬的，于是，我的这个朋友去看了医生，并且下定决定不再熬夜了。熬夜带给你的都是极难处理的身体问题，日后真的出了...
很多人都号称要健康饮食，于是市面上出现了很多所谓的低卡路里的食物，出现了号称没有糖的无糖饮料，那么这种无糖饮料可以当水喝吗？虽然上面写的是0糖的，这些饮料其实里面都有甜味剂之类的，无糖饮料中的甜味来源是赤藓糖醇、三氯蔗糖等甜味剂，俗称代糖，这些代糖能产生甜味，但不含热量或者热量极低可以忽略不计。因此这类饮料成为控糖人群更健康的选择。至少目前来说，甜味剂存在未知的影响健康的因素。目前代糖的科学研究缺乏足够的证据证明其健康益处，还可能存在潜在危害，因此对于儿童这类特殊人群最好慎重选择。 但是对于成人来说，即使把无糖...
在图书馆里，有喜欢看书的人，但是偏偏就有在那里睡觉的人。其实我想说的是，在图书馆里千万不要睡觉，你知道是为什么吗？老话说的好，站有站相，坐有坐相，图书馆要有“书相”，不能有“睡相”。保持图书馆的书香气息，还读者一个宁静的阅读空间，就必须避免图书馆沦为少数人免费的“睡吧”“午休房”。图书馆所承担的服务功能，本来就不只是借书、看书，同时也是城市的“公共自习室”，所以对于前来写作业、写论文、复习考研的学生一族，我们也同样持欢迎的态度。然而，图书馆内座椅舒适、空调开放的环境，也让很多读者变成了“睡神”，把图书馆变成了“睡吧...
秋裤可以穿着睡觉嘛穿秋裤睡觉很伤身，由于秋裤是贴身的衣物，保暖效果好，很多人都喜欢穿着秋裤睡觉，但是从健康角度出发，这种行为会在无形中给健康带来隐患。穿秋裤睡觉会有什么影响一是穿秋裤入睡时可能会感到发热，晚上很容易踢被子，造成感冒；二是因为秋裤贴身，使全身肌肉不能充分放松，不能充分休息，还会影响血液循环；三是穿秋裤入睡时体内水分不能充分排出，容易滋生霉菌 所以不建议穿着秋裤睡觉，而且在选择秋裤时也要适度，秋裤过松或过紧都会对健康造成不良影响。穿秋裤睡觉会影响长高吗没有。身高主要由遗传因素和后天因素决定。后...
对于现在的年轻人来说，熬夜早已是家常便饭，说起熬夜的危害，大家都能罗列出来好几条，可是有一个问题值得关注，熬夜和晚睡是一回事吗，晚睡和熬夜有什么区别呢？尽管知道熬夜不好，熬夜的危害有很多，可是大家也没放下那颗熬夜的心，晚睡和熬夜看似一样，实则不是一回事，晚睡只是睡的比较晚，一般来说只是比正常的健康作息时间晚一些，并不会影响第二天的健康。 熬夜可就不一样了，晚睡一般不影响睡眠质量，熬夜的话则是会影响睡眠质量，有过熬夜经历的人都知道，熬夜一般就是大半夜不睡觉，甚至是一整晚都不睡觉，早上起来精神萎靡，前一天晚上没有休...
