长睡眠者是病吗 这是睡眠基因决定的
对于大部分人来说,睡够8个小时是最科学的,这样一觉醒来会比较精神,而且也会休息的比较好。但是有的人就不是这样的,而是所谓的长睡眠者。今天就来聊聊,长睡眠者是病吗?首先大家要知道,什么是长睡眠者?现实中有一部分人,他们天生就需要比别人睡得久,比如他们只有睡够10小时,才能保证清醒时有个良好的精神状态,这类人叫“长睡眠者”,是基因决定的。所以说,长睡眠者不是病,而是基因决定的,这是他们没法控制的。既然有长睡眠者,就有短睡眠者,睡眠不足6小时后,他们通常会感到警觉和精神焕发。尽管睡眠时间短,但睡眠时间短的人在白天仍能正常...