霜降节气养生注意事项 饮食养生很重要
霜降节气是秋季的最后一个节气,是冬天到来的预兆,霜降时节,天气转凉,这个节气也标志着秋天的结束和冬天的开始,既然是这么饿重要的一个节气,必然少不了养生,今天就来说说霜降节气养生注意事项。民间有句俗语,“一年补通通,不如补霜降”,可见霜降养生是非常重要的,下面详细聊聊霜降养生小窍门。 霜降节气有四防,这时候天气变化比较快,转冷很突然,体质较弱者很容易生病,而且秋末是呼吸道疾病的高发期,很多人会犯咳嗽,像是慢性支气管炎之类的疾病就很容易复发或加重。霜降要防秋燥,这时候气温变化无常,容易出现秋燥病症,最好是多吃芝麻、...