如何最有效的克服社交恐惧症 从敢于迈出第一步开始
不管是职场还是生活,社交是非常重要且不可避免的事情,生活中你要和家人朋友交流,职场上你要和领导同事交流,尽管社交这么重要,依旧有人不擅长社交,甚至有人还是所谓的社恐,今天就来说说如何最有效的克服社交恐惧症。走在街上迎面看到一个朋友,想要和他打招呼,自己却很紧张,不知道该怎么说,担心自己会冒犯对方,最后你一个转身,进了一家商店,等到朋友走过后才敢出去。 生活中很多人都有类似的情况,甚至还有人在和别人说话前要在心中练习一遍,否则不知道该说什么或者不知道要怎么开口。对于社交nb症的人来说,这简直是不可思议的事情,交个...