我国约有3.3亿心血管病患者 秋季也要注意养生
秋天到了,但是人们对于身体的保养并不能松懈,要知道,我国约有3.3亿心血管病患者,这个数据时很可怕的。心血管疾病是50岁以上人群的常见病,发病突然、病死率高。统计显示,目前我国心血管病患者约3.3亿。医生建议从4个方面保护心脏:①健康饮食,限盐减糖。②保持运动,每天保证30分钟身体活动。③戒烟草、少饮酒。④定期体检。秋天到了,天气渐渐转凉,凉爽的天气虽然给人非常舒适的感觉,但对于心脏病患者来说还是要加以注意。秋季,是养生的关键时节。 秋季养生需“润”养:①饮食养生,入秋后燥气当令,饮食以滋阴润肺为宜,秋季宜多吃...