今天是二十四节气里的秋分，也就是秋中，这是比较比较重要的节气，因为天气在这个时候会渐渐变凉的。今天就给大家好好聊聊，秋分有什么讲究？

进入秋分以后，太阳位置处在黄经180°，阳光直射位置逐渐向南移动，此时天气变得更加凉爽，我国各地将昼短夜长。

秋分前后是农作物的收获季节，尽管我国幅员辽阔，但南方中稻、北方玉米大豆基本上都会在这前后收获，因此将其定为丰收节恰如其分。

在这个时候，讲究三不吃，不吃生姜、不吃辛辣、生冷的食物和不吃瓜类。生姜属于辛辣燥热之物，食用过后会加重秋燥对身体的损害，而且还很容易上火，所以从古至今都有“一年之内，秋不食姜”的说法。

天气逐渐转凉，人们喜欢吃一些辛辣的食物，但是吃这些食材容易产生燥热、流汗等情况，因此秋分之后，辛辣、生冷食物尽量不要吃。

进入秋季之后，民间有“吃果不吃瓜”的说法，由于瓜类基本属于寒性食材，夏季吃可以解暑降温，但是秋分之后天气转凉，再吃一些寒凉的瓜类会对肠胃有所影响。

过了秋分之后，湿头发不能睡，尤其是对于长头发的女性来说。湿头发更不能早睡，头发里面的湿气很容易使我们的身体受到风寒。这样第二天早起的时候就容易头疼啦。

现在的天气忽冷忽热，身边没有一个夏凉被的话，最好不要睡觉哦，否则晚上容易着风感冒。

在古代，秋分的时候还有着祭月的传统，这也是一种“月神”崇拜。有人好奇，中秋不是“祭月”的节日吗？ 其实古人主要考虑秋分在农历的日子不固定，且也不见得就是月圆之日，因而将“祭月”习俗放在中秋之上。

“祭月”的仪式比较隆重，大家会事先备好香案，并在案台上摆放苹果、李子等作为祭品，然后对着月亮依次祭拜祈福。

正所谓“秋分到，蛋儿俏”，每到秋分之日时，很多人就会进行“立蛋”试验，其实这种习俗自古就有，也就是选择一个光滑的鸡蛋，将其轻轻立在桌子上。