最近丽丽被身材焦虑困扰，尤其是她处在发育的时候，不仅变胖了，还长了很多痘痘，因此她很自卑。但是，妈妈安慰女儿不要身材焦虑，“年轻本来就很美”。

其实，身材焦虑现在已经蔓延到了孩子身上，说到底，这都是自卑心理字作祟。

之前我听过一个故事，有一位年轻的旅行博主，描写的文案、拍摄的画面几近完美，却从来不愿意出镜。有一天，他接待好友时，剪辑视频的画面忘记关闭。朋友显得很激动，并表示难以相信如此有才的博主居然就在身边。

这位博主上学时，不喜欢学习，甚至因为家庭条件不太好而半途退学。后来他喜欢到处走，也喜欢拍视频，因此就开始分享自己的看到的美景。

但是因为这件事，他渐渐找回了自己的自信，年轻的自信是对自身的历练。

当然了，作为家长，其实大家也应该关注孩子面对身材产生的焦虑。青少年成长阶段的孩子思想观念还正在塑造阶段，他们“身材焦虑”容易过度，过分关注自己的外形情况，对他们造成的消极影响，是无法想象的。

有的孩子会盲目减肥，有一位14岁女孩因为“身材焦虑”采取了极端的减肥方式，逼着自己少吃、过度运动、催吐等等，把自己一步步塑造成理想中的“完美身材”，结果患上了进食障碍，连正常饮食都不能。

这样的结果，真的太让人惋惜了。如果家长能够及时发现这个问题，也许就能避免悲剧的发生了。

美是多种多样的，要宽容地对待自己的身材。过度关注外貌，可能就会影响孩子建立健康的社交关系。

这个时候，家长就应该多多关注孩子，要正确对待孩子，注意循循善诱。对于孩子的学习要求，应注意到孩子的年龄、智能水平，不能马虎，也不能苛求，不溺爱，也不放纵。

另外，家长其实也不应该有焦虑的情绪，不然就会传染给孩子。家长先要管理好自己的情绪，沉着、冷静、自信、果断，避免大惊小怪；将内心的焦虑彻底甩掉或尽量克制，在孩子面前不露出蛛丝马迹。

不要给孩子造成过大压力，尤其是家长不应该打击孩子的外貌，这也是大家需要注意的一点。