负面情绪突然爆发怎么办 不要强行压下情绪
当你面对一个人越来越过分的时候,这个时候你的情绪可能就会突然爆发,那么负面情绪突然爆发怎么办?有人说:“我高三压力特别大,然后当时很迷茫,不知道自己到底是为了什么每天天不亮就起床,半夜才睡,成绩却一点起色都没有,还有总觉得考不出好成绩愧对父母,和宿舍同学也有矛盾。”有人说:“躺在床上和我妈撒娇,她看了我一眼,特别厌恶的说:其实我特别烦你。”你可能从来不记得你难过的原因,就像选择性失忆一样,是因为把它们深深埋起来了,可你总清楚记得你难过的样子。不要难过,要学会放下,学会不在乎,就会轻松很多。开心就好。...