晚上为什么容易emo 别让情绪控制你的大脑
“emo”其实就是情绪化的意思,不知道大家有没有发现,人到了晚上的时候,特别容易emo,那么晚上为什么容易emo呢?人终归与植物不同,会产生焦虑、忧思、恐慌等各种情绪,所以如何安抚内心、调节情绪,让自己顺应当下,然后在该吃饭时吃饭,在该睡觉时睡觉,才是解决问题的根本所在。而这,也许正是每个人都要面对的功课。尤其是在晚上,因为白天都在忙自己的事情,只有到了晚上,情绪才有宣泄的时候,所以这个时候就会emo,但情绪本身具有短暂的特征,觉察到自己情绪不好的时候,让自己忙起来,找闺密逛逛街,看场电影,怎么开心怎么来。 调...