在日常生活中，我们经常劝解生气的人说：“气大伤身”，这是因为生气的时候，这种情绪会给我们的身体造成一系列的伤害，甚至会对我们的器官有影响。我们常说的肺被气炸了，可不只是说说而已的，今天小编就告诉大家生气会给身体造成哪些伤害，一起来看看吧！

生气是一种不健康的心理情绪，在平时的生活中人们总是说不要气了，气大伤身，确实是这样的，整天生气会使身体的脉络堵塞，这样就很容易导致病症出现，毕竟气是身体之本，每天高高兴兴的，全身的脉络通畅身体也不会出现问题。

可是不少人自己生气的时候，会有种控制不住的怒气迸发出来。虽然也知道生气容易伤到自己，对他人没有任何的危害，但有的时候就是控制不住自己。其实不仅是生气，自己心情的一切变化，身体都会做出相应的反应。

生气会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

另外，气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血，而且五十六岁的老年人正是高发人群。

爱生气的女人一定会衰老得比较快，由于生气的时候，大量的血液涌入大脑，令脑细胞加速衰老，从而导致机体的各个方面都跟着衰老，因此女性朋友们为了自己的美丽青春，也不要轻易生气了哟！

想要让自己和和气气的，那么就要从生气源头解决，遇事用智慧面对，而不是情绪。要了解自己为什么会生气，我们有怨言时，只要和他人进行简单的沟通，或许就能化解。

若真的无法避免自己的怒气出现，就要进行一些保养，例如泡脚、按摩头部减少对身体的伤害。

总之，生气会对人体造成的伤害是非常多的，所以在生活中要做到不生气。爱生气的人要学会自我调节，在生气的时候深呼吸，可以刺激负责镇静的副交感神经，会让你的气性降低，从而让身体舒畅。