不知道大家有没有这种感受，就是有的时候会觉得很迷茫，根本找不到人生方向，那么这时候感到迷茫和焦虑的时候怎么办？

有人说：“感觉很迷茫，很难受怎么办，不知道自己真正想要的什么。感觉很自卑，不善于交际表达，想和别人成为朋友，但不知道应该怎么做，有社交恐惧症，担心别人不喜欢自己，不敢表达自己的意见，感觉自己一无是处。”

有人说：“带我的姐姐今天突然就辞职了，一下子一个人坐在窗口不知道怎么办了。一直作废不了，一个人坐在那里很迷茫。办业务的人也很着急，一直催。然后整个人突然就崩溃了，眼泪吧嗒吧嗒的往下掉。”

有人说：“当人生过于忠于自我的时候，有极大的可能陷入泥潭；总有人说真正无法呼吸的人，不会有时间倾诉矫情的文字。但现在我真的不知道该怎么做了，26岁的年纪对自己的方向充满迷茫，我要去改变么？”

生活就是在你开心的时候总会出现一些烦恼来提醒你，不要想的太多，顾好眼前，过好今天就好，心情跟过山车似的，一趟又一趟的。

在短暂的时间里，我们都会失去，人生没有白走的路，每一步都算数，心情不定的话就随它去嘛，很迷茫怎么办，要相信种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

希望可以慢慢好起来，自己可以找到人生轨迹，改变自己，提升自己，做事都要有准备，从一点点的地方准备，这样结果才不会让人失望，你才可以慢慢找到属于自己的方向，爱情该来就会来，你只需不急不躁。

不要求你可以做到像别人家孩子那般厉害优秀，但你也要有上进、努力、认真，过好余生的每一天，真诚待人。你之所以感到心累，是因为你对未来过度担心，这种焦虑的状态压得你喘不过气，你时时刻刻都在担心自己可能会犯错误。

正是这种状态让你很累，可能父母这一代人其实是很难理解你现在的累，他们理解的累应该是干农活工厂做工，而不是你这种看不见的身体上的精神上的人际关系上的面对未来的那种无力感。