不知道大家有没有发现，自己有时候的记忆力好像下降了，刚说完的话下一秒就忘了，那么这种症状正常吗？

医生表示，偶尔忘事或是注意力不集中；但如果经常忘记，尤其发生在年纪较大的人身上，很可能是阿尔茨海默病的早期表现。目前中国有将近1500万患者，不到3秒就有1个阿尔茨海默病新发病例。

当然了，这里分两种情况，一种忘事是得了阿尔茨海默病，另一种是大脑皮层记忆功能出现了问题。导致大脑、视觉、听觉能力会下降，对信号刺激变得不敏感，也就是很多年轻你给人出现的问题，上一秒要做的事情下一秒就忘了。

比如有的人出去之后发现东西没带，于是跑去回家拿东西，到了家突然想：自己来这干嘛？我想要干嘛？我准备干嘛?不记得干嘛，只好又出去吧。这种就不是得了阿尔茨海默病，可能是因为缺少锻炼导致脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。

我们先了解健忘的意思是善忘前事，而思维意识仍属正，但是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。又称之为暂时性记忆障碍。说白了记忆力减退了。然而记忆主要是靠外界的信号刺激，在大脑皮层下留下了印记，刺激越深就越不容易忘记。

这些人记忆出了问题，多半是因为白天接受的信息过多，或者是晚上没休息好，心理负荷太重导致过度吸烟、饮酒、熬夜、失眠、缺乏维生素等可以引记忆力大大的减退。“一直熬夜一直爽”“边熬夜边泡枸杞”，说的是你吗？

医生提醒：①经常熬夜，不仅记忆力会下降，大脑中的代谢产物也无法被及时清除，患阿尔茨海默病的几率随之增加；②长期睡眠不足患抑郁症的风险更高，是常人的1-4倍。

当然，这里还有另一种情况：“记忆的目的本质上不是随着时间流逝传递信息，而是优化决策。人类的大脑非常聪明，它们只记住该记住的内容，而不是所有内容。虽然严重健忘可能令人担忧，但是偶尔忘记枝节小事可能表明记忆系统非常健康。”