爱美之心人皆有之，不光是女性爱美，每年花在护肤和医美上的钱多，男性也是爱美的，有数据表示男性花在医美上的钱甚至超过了女性，为了保养做了那么多，可是皮肤依旧不好，多半是因为你的坏习惯，今天就来说说有哪些毁掉皮肤的坏习惯。

花在护肤品上的钱越来越多，可是皮肤却越来越差，毛孔粗大，皮肤暗淡，痤疮常见，变得敏感，相信很多人都有这样的疑惑，这都是因为你的一些坏习惯，甚至是不起眼的小事情引起的。

首先第一条就是熬夜，不管你是party玩太high还是学习到很晚，都会有黑眼圈和眼袋，而且长期睡眠不足会加速皮肤老化，在两颊处的皮肤毛孔变得粗大，熬夜对皮肤的影响是最严重的，一般来说，十一点以后就算是熬夜了。

经常有人说敷着最贵的护肤品，熬着最贵的夜，其实不管多贵的护肤品，都救不了你熬夜的皮肤，最好的办法还是早睡。

经常能看到网上有“护肤达人”分享自己的护肤心得，其中就有不洗脸或者是只用清水洗脸的说法，原因就是皮脂腺分泌的油脂是在保护皮肤，能滋润皮肤，还有一定的抗菌作用，但是面部清洁也很重要，油脂混合灰尘堆积，会造成毛孔堵塞，引发痤疮等问题。

所以洁面还是有必要的，每天要洗两次脸，干燥敏感皮肤的话，可以早上用清水，晚上用温和的洗面奶洁面，如果是油性或混合性皮肤，则早晚都要用洁面产品洗脸，只用清水是不足以清除污垢和油脂的。

除了熬夜毁皮肤，吸烟喝酒、暴饮暴食也会伤害身体，并且会加速皮肤老化，所以饮食上就得注意，这几点千万不能做。

在饮食上是一方面，除了这一方面，还有就是饮水的问题，很多人都是觉得口渴了才会喝水，其实这是不对的，饮水也是一种护肤方式，一天喝一到两升的水，坚持一周就能感受到肌肤的变化。

紫外线会让人皮肤衰老速度加快，尤其是经常在烈日下工作的人，皮肤状态一般都比较差，对皮肤影响最大的因素之一就是太阳直射，所以最好是减少和避开太阳直射。

出门30分钟前涂抹防晒霜，也能有效阻挡紫外线对肌肤的伤害。

别看这都是生活中不起眼的小细节，其实对皮肤的影响真的非常大，想要拥有好的皮肤，就从改掉这些坏习惯开始吧。