有人说全职妈妈是世界上最轻松的职业，那是他们不了解，同样的，全职爸爸的“工作”也不轻松，不管是否全职带娃，宝爸宝妈们带娃的压力都不小，今天就来说说宝爸宝妈面对育儿压力如何排解。

之前看到网上对李承铉的采访，才知道他放弃了很长一段时间的工作，在家里专心带娃，让妻子戚薇出去工作。

看到这里的时候，相信很多人都深有感触，一般都是全职妈妈比较多，哪里见过全职爸爸呢？

而李承铉也在采访中分享了自己当全职爸爸的感受，透露自己曾抑郁了一年多，看了一堆教育的书，在女儿睡着的时候，自己忍不住的哭，心情变得很差，甚至有了看医生念头。

其实这是很多宝爸宝妈面对育儿时都会有的问题，压力大，觉得自己照顾不好孩子，有的夫妻凑在一起彼此倾诉共同寻求解决方案，有的夫妻互相赌气埋怨，最后落得不欢而散。

第一次做爸妈，照顾孩子有压力很正常，从照顾孩子的吃喝拉撒到科学养育、科学教育好孩子，这都在牵动父母的心，照顾一个孩子需要投入的时间、精力不计其数，远没有你想的那么简单。

情绪都是需要倾诉的，在育儿的时候，分分钟让新手爸妈精神压力大，情绪崩溃，落泪都是小事情，最可怕的是你都开始否定自己，变得情绪崩溃，想要说的话，没人听，所有的一切都是自己在承担，负面情绪恶性循环……在带娃的时候，不管是谁带的更多，夫妻之间都需要倾听，倾听是个很好的出口，只有认真做到听，才能能真正做到理解，如果丈夫不理解全职妈妈，那就好好听她的说法，给对方全然的关注，最后告诉对方你的感受，如果能够角色互换的话更好。

照顾孩子不是一个人的事情，很多时候，照顾孩子的压力都是妻子一个人在承担，所以会很容易焦虑，夫妻一起想办法，效果就完全不一样了，育儿是两个人的事，而不是一个人的事。

照顾孩子的时候，夫妻之间要学会支持鼓励，学会表达感谢，说一句谢谢，你辛苦了没什么，这是在感激对方的付出，短短两个字承载了很多的情感，也能在第一时间抚慰对方的压力，更是能让两个人关系拉近，生活也变得更幸福。