据说有一多半的人在青春期的时候都起过青春痘，其实所谓的青春痘就是皮肤科常见的一种病，也叫痤疮，但是过了青春期以后，还在经常起痘的人也不少，他们将自己起痘的原因归咎到了自己熬夜上，你认为脸上长痘是因为熬夜吗？

其实脸上长痘基本上都是痤疮，长痘的人也都是皮肤比较油的人，他们皮脂分泌过多才会产生痘痘，至于成年人所说的因为熬夜工作压力大起痘，其实是因为内分泌失调了，导致毛囊皮脂分泌过多。

也就是说脸上长痘和熬夜有关，但也不能说是熬夜造成的，毕竟有的人就算是不熬夜，因为皮肤太油腻也会起痘，据医生解释，毛囊角化异常、细菌感染也是长痘的原因。

看到这条微博，也有不少网友表示自己的“战痘经历”很长远。

有人说自己两颊反复长的成人痘总是消不下去，前两天连续三天凌晨三点多睡，太阳穴和下巴都是红肿痘痘，看着非常严重，在决定改变作息以后，每天不到十点就睡觉，这样维持了不到半个月，痘痘已经没有了，痘印也很轻。

有人说自己曾经突然疯狂长痘，不知道用了多少药膏和精华面膜，结果还是没有用，甚至还买了网上风很大的祛痘仪器，现在想想真想给自己一下，这么贵的智商税眼睛也不眨。

当然，钱没少花，药也没少吃，最后花了大几千，痘痘是一点也没有消下去，就在她准备放弃的时候，朋友劝她去正规医院看看皮肤科，最后开的药也才花了不到三十块，用医保还能报销一大半。

也有人说熬夜或许不是导致长痘的元凶，但是熬夜会让人脸色蜡黄暗沉，情绪焦虑起来才是长痘的元凶，她的痘痘焦虑引发的失眠太痛苦了。

说到长痘，人们都在追究长痘的原因，却忽视了长痘后也要注意的事情，长痘要注意饮食，不然很有可能会留痘印。

一位网友表示，自己就是在长痘期间胡吃海塞，结果痘痘好了，留下了一个巨大的痘印。

有一个词叫“戒糖”，在长痘的时候，辣椒会加重痘痘，而甜食则是容易起痘痘的元凶，像是一些高碳水、甜食等高升糖指数的食物，才是他们需要忌口的食物。

除了甜食，爱长痘的人还要当心三种食物，一是奶制品，二是高油脂食品，三是浓茶。

长痘不仅要预防，还要好好处理，否则真的留下痘印，那才是真的得不偿失了。