爱情的美妙之处总是让人深陷其中，甚至导致一些人为了爱情奋不顾身，可是想要爱情能够长久且幸福，情侣之间的信任非常重要。只是现在的男人太花心，让女人总是不敢轻易信任，害怕自己的信任成为男人拈花惹草的资本，那么情侣之间不信任了怎么办？

在爱情里，不信任的情侣不在少数，尤其是异地恋，往往产生信任危机的可能性更大，甚至更难以去解决。当然很难解决，也不代表不能解决，只是不少情侣不愿意去解决，这就是问题所在，感情出现危机，往往就是两个人的问题。

信任是维系一段关系必不可少的重要因素，尤其是恋人，从相识，再到相知，再到相恋和相伴，这其中，一直维系这段关系的，那便是对彼此的信任，我个人认为，建立牢靠的信任关系可从以下方面着手。

想让对方信任，那么有必要先相信对方，所以思想上女人必须要有所转变，对男友不信任，不应该去怀疑他不爱自己，而应该去想自己为什么会怀疑他？同时，告诉自己：因为我太爱他，才会疑神疑鬼。

其实，很多误会的产生是由于情侣双方之间没有讲清楚，小小的误会也可能会越闹越大，最后不可收拾。因此第一步一定要相互坦诚地交流沟通，找出是什么原因导致的不信任。

情侣之间虽然需要亲密的行为，但也不要把对方逼得太死，这样很容易有束缚感，而应该给彼此足够的空间，不要过多猜忌，这样才更有利于信任的修复，不妨换位思考下，如果男友这样猜疑你，你心里是怎么想的。

多点自信，不要担心对方会被抢走走，要相信你是足够的优秀。人在自卑的时候，才会容易出现过于敏感等情况，让自己变得更加的自信，猜疑和不信任才能够更好的消除。

还有一点需要大家记住了，你给的承诺一定要兑现，说到做到，别人才会信任你，而不是说说而已。

总之，情侣之间多陪伴，是最好的促进感情方式，感情才会越来越好，如果长期不在一起，就容易引发不信任，容易产生隔阂，容易产生疏远感。