进入大学校园，大部分的新生都是懵懵懂懂，来到陌生的城市，身边都是陌生的同学，就连一个朋友和家人也没有，这时候很多人都会出现不适应的情况，有的人能够自我调节，有的人却做不到，你知道大学生不适应大学生活应该怎么办吗？

从家乡来到陌生的城市，从依赖父母的家庭环境过渡到相对自立的集体生活，生活环境和生活方式，乃至于生活观念都会发生巨大转变，所以很多人就会产生孤独感，如果持续下去，将会严重影响说心理健康。

大部分的人都是因为角色转换不适应才会如此的，从高中升入大学，每个人都会面临着角色的变化，如果还没有意识到自己身份的转变，一直停留在中学阶段的美好回忆中，就容易现角色冲突，进而产生失落感和抑郁心理。

高三的学习很紧张，大学则是轻松很多，一些大学生不适应这种学习模式，由自己主动变为被动，从而产生抵触情绪和想逃避的心理。

最关键的是，他们没有交到朋友，大家都是从五湖四海来到陌生的城市，在没有建立起来良好的人际关系前，没有同学、朋友和你共同分享大学生生活感受，你就会感受到前所未有的孤独和寂寞。

进入大学，不要等着别人来帮你适应环境，而是要自己主动适应大学的学习环境，“上了大学就轻松了”的话并不是真的，的确，到了大学没有人管你学不学，老师上完课就走，一学期或许只有在上课的时候才能见到。

但是想要考高分，拿绩点，获取保研资格，都得靠自己，师傅领进门，修行靠自己，听不听课，考不考证，都是你自己的选择。

越自律的人越懂得适应环境，这样到了以后的工作环境里，也能快速融入进去。

不要想着交到很多真心朋友，在大学里能够交到一两个能够交心的就很不错了，什么真心换真心，你真不一定能够得到别人的感恩。

大部分的普通同学关系都是这样的，用着你的时候才会理你，用不着的时候也不会过多搭理你。

在大学里想要适应环境，想要如鱼得水，被人当做真心朋友，就一定要混出个样子，只有让自己变得优秀，才会有更多优秀的人来搭理你。

环境迟早都能适应，就看你愿不愿意主动迈出那一步了。