爱情的存在是为了让人们得到幸福，可是有些人却在爱情里受到伤害，尤其是那些爱而不得的人，明明自己那么深爱对方，可是对方却不喜欢自己，这种滋味真的太难受了。可爱情需要两情相悦，一厢情愿不会有结果的，那么怎么放下心里执念的那个人？

因为得不到，因为失去了，所以念念不忘，存有执念的人始于心有不甘，感叹遇一人毁终生，偏偏这个人最后离自己越来越远，让自己终日在爱情里以泪洗面，却依旧放不下心里执念的那个人。

爱情需要两个人的努力，而不是一个人的独角戏，不要卑微地爱一个不爱你的人。时间和真心都很贵，别浪费给不在意你的人，要和心里有你、愿意陪你的人在一起，才最幸福。

真正的放下，其实是放过自己，虽然放下很难，但只有学会了放手，才是对自己的真正解脱。有些爱情注定可遇而不可求，等不到的人就不要等了，挤不进去的世界就不要硬撑了。

想要消除对一个人的执念，首先就要对他感到失望，在对他失望后去找他的缺点会相对容易，找到他那些难以让人忍受的地方，以后自然再也喜欢不起来了，最终也能慢慢放下。

把一切交给时间，时间是最好的疗伤药剂，放下一个不爱你的人，重新开始生活和感情。学着享受生活，每天早起跑步锻炼，闲暇的时间，独自一人看看书，丰富自己的精神世界。周末可以约三五好友一起喝茶、赏景等。

有人说，对一段感情最好的结局就是爱上另外一个人，虽然这样的说法不是很有礼貌，但不可避免，这种说法是对的，爱上另外一个人说起来容易，做起来很难。

可是既然不可能在一起，就不要一直活在过去，要把眼光放在现在和未来。既然已经过去，何必纠缠着过去呢？不妨抬头看看，说不定又更契合你的人正在等你，已经失去了就不要再念念不忘了。

其实想要忘记一个人，说难不难说容易不容易，只要从内心放下曾经的执念，坦然接受现实，所有的情感都可以淡忘。