没有人是完美的，一个人总会有各种缺陷，甚至会有很怕的事物，这个时候，恐惧就会出来搅坏你的好心情，那么你知道克服恐惧是种什么感受吗？

每个人都会有各种各样的恐惧，就比如王晨艺对自己赛前训练时不敢打教练，不满意的哭了，张大大直言自己一开始很害怕锻炼，邓紫棋谈自己曾恐高，那么如何克服自己的恐惧感？最有效的方法就是：把恐惧拒之门外！

恐惧前的等待是最恐惧的，如果恐惧真的来了，或许就不会那么恐惧了。如果稍微理智一会儿，那么就能克服恐惧。克服恐惧后，最想表达的可能就是，不过如此啊！是啊，恐惧不过如此啊！

当你因为某件事情感觉到恐惧的时候，要静下心来，勇敢面对，恐惧对于你来说，也许就会变得不那么可怕了！那么恭喜你，你就战胜恐惧啦！

先熟悉恐惧，哪怕被恐惧支配，也要熟悉恐惧，熟悉之后，是一而再再而三地去适应。适应之后就是直面恐惧，最后，才是通过恐惧。甚至，你整个身心都是不由自主战栗的，那是一种无助没有安全感以及负重感极强的压力和情绪天花板。

必须要承认的是，要想克服一些恐惧，必定得忍受一段足够长时间的自我摸索的黑暗。而让人难过的是，谁也不知道这段黑暗的尽头，是光明还是更加阴暗的黑夜。

对未知的探索，对恐惧的探索，其实是有相似性的。所以，经历才是最好的老师，哪怕每个人获得的经验都不一样.....但是，有了经历与锻炼，你才能从中获得自己行还是不行的答案。

但这个过程中而最难受的莫过于在前行的路上，日渐动摇的内心。纵然明知理智终将会战胜茫然，但在那些茫然几近要打败理智的日子里，是无比的煎熬。每个人都有恐惧的事物，但只有勇敢克服才能突破重围，成为更优秀的自己。

克服恐惧克服焦虑的最有效办法就是尽自己最大的努力去迎难而上，也学会和自己和解了一点点，一直都知道自己是普通人，但是现在也承认努力后能获得成果是幸运，而不是必然，所以只要努力了不留遗憾就行了！