遇到挫折其实不是一件可怕的事情，重要的是人们当时的态度是怎么样的，那么身处逆境时我们应该怎么做？

古人早说过了：不以物喜，不以己悲。人生是一场马拉松，其间充满了起起落落，绝不可能一帆风顺，也不可能一直毫无机会的沉在谷底。所以保持一个好的心态很重要，同时一定要相信：机会永远会留给有准备的人。

从来就没有什么捷径，能够让你不必付出努力就能心想事成。真正有价值的一生，总是需要你去行动，去做无数件别人也许不屑尝试的小事。那些一直在一步步往前走的人，终会拥有想要的人生。

让自己沉淀下去，试图操持慎独，独处更能清醒看清很多事。人生不会永远一帆风顺但也不会永远低潮不起，只要我们还活着就一定有希望。经历了大风大浪害怕什么，看清了坏人就要涨点经验长点记性。

要是人生遇到困扰或者放大到瓶颈，可以约上他们，喝一些自己能接受的软硬饮，不过我给自己的期限也仅限于今晚，一个晚上的时间留给自己矫作。喝一杯咖啡，深呼几口气，试着让自己放松下来，即使就只是当下感觉轻松，也是慢慢走出来的一个节点。

走出低谷，这几个字背后都是痛苦的故事，它也是一个希望，一个目标。在低谷时，各种痛苦不言而喻，急于逃离的心情，时时刻刻都在环绕，充满了神奇的力量，让你始终难以轻易摆脱。长短不是问题，清洗掉非己的成分，只留下自己，才是要义。

其实没必要一个人苦苦熬着，又何必一个人在家里木讷，没人会知道你的无病呻吟，没人会知道你的病秧文青，没人会知道你今天有没有好好吃饭，想不开的事情，就努力去想，不面对终究让自己难堪，即使会笑着跟朋友说:“我没事”。

每天晚上感性上头的难受也算是一种挑战。白天不会想幸许是因为阳光明媚，负面情绪悄悄的锁进了漆黑的衣柜。我们会在低谷里获得很多生存经验和教训，之后，再重新出发和调整人生状态。这种情况考验的是一个人的心智和生命强度。