对于女性来说，怀孕期间是非常煎熬的，孕期的各种不适都让准妈妈们面临崩溃，本以为孩子顺利出生了，自己就能够舒服些，可是没想到坐月子让自己更加煎熬，尤其是家里一些老人，对于坐月子存在着错误的理念，还总是道德绑架新手妈妈，让新手妈妈们的月子期更加不舒服，那么你知道哪些坐月子的误区？

坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。产后胎儿娩出，母体器官又恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带逐渐恢复正常。

这些形态、位置和功能能否完全复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。坐月子主要是针对产妇的，能让产妇尽快的、更好的恢复身体，月子坐好了以后病痛都会少一点的。

所以，女人产后过月子是女人的大事，老人总是说月子做不好，一辈子也就好不了了，坐月子期间老人对产妇百般照顾，不能吃这，不能动哪，禁忌可谓是特别多。

误区一：坐月子就是30天

产妇在生产后有一段时间需要休养，这段时间就是我们常说的“坐月子”。医学上讲：从胎盘娩出至产妇全身器官除乳腺外恢复至正常，未孕状态所需的一段时期，成为产褥期，一般为6周。

产褥期也就是我们所讲的坐月子，所以坐月子不是30天，而是至少42天。所以即便月子期间再难熬，新手妈妈最好也要做足42天的月子，毕竟自己的身体最重要。

误区二：坐月子必须躺在床上休息

对于大部分新妈妈来说，一个比较重要的事实，那就是在刚生下宝宝之后，身体比较虚弱，需要静养。但是如果躺在床上的时间比较长的话，可能会导致腿部的血管发生僵硬化，时间长了就有可能会导致腿部的机能减弱。

尽管在坐月子期间，新妈妈也要适量的进行一些室内活动。由此可见，那些说的坐月子必须要躺在床上休息，这样的说法，完全是一个比较错误的认识。

误区三：不能洗头洗澡

旧时代因为条件差，在寒冷的天气洗头都不容易干，而现在只要注意保暖，淋浴洗澡是可以的，在产褥期有恶露排出，产后要特别注意卫生。

顺产后的4天内因伤口原因不建议洗澡，可以选择擦浴和洗头；剖腹产应在伤口长好后洗澡，期间可以选择擦浴和洗头，别让水污染了伤口