爱美之心人皆有之，几乎每个女孩子，都会把“减肥”挂在嘴边，但是不正确的减肥方法对身体的伤害是非常大的，最近就有一名女大学生，减肥过度进了医院。

每天跑五公里，未吃一粒米，长沙这位女生疯狂减肥到60斤，减肥是成功了，可随之而来的问题却更多了。她因乏力、纳差（意指食量减少）四个月，间断晕厥1天，由同学送到医院急诊科就诊。

在这里需要提醒大家的是，过度运动和节食，不仅会造成肌肉流失、营养不良，还因为基础代谢率降低更容易反弹。所以说，很多人减肥失败不是因为没恒心没毅力，而是方法不对，让好不容易甩掉的肉又贴回你身上。

减肥还有一个误区那就是减肥不是为了瘦，而是为了让自己更健康，疯狂去减肥，这样就会失去了健康合理的控制，危及到自己的健康了。

很多人减肥，是为了迎合当下“白幼瘦”的审美，可是这种审美真的正常吗？现代的审美观加上那些无良营销号大肆散播身材焦虑，注定了肥胖是每个女人天敌，女生们都恨不得自己身材达到了"人比黄花瘦"的程度。

傅首尔在一档节目中反驳过容貌焦虑的问题：

“我人生中最大的遗憾，就是在我的少女时代，从来没有觉得自己漂亮。没有人告诉我什么是美，也没有人告诉我如何变得更美，我觉得像我这个年纪的女性，很多都是这样长大的。”

“今时今日，我已经三十八岁了，有时候我看到自己大笑的样子，我发自内心地觉得，真好看这个女的，笑得这么灿烂。”

其实女孩子好看与否，和身高无关，体重无关，容貌无关，而是和她的内心有关，自信的人，魅力四射，会更加吸引同性，甚至是异性，这是由她的气质决定的。

也许我们眼中的自己不够优秀、不够耀眼、不够美丽，但是不自信的人，永远都是先被自己打败。天底下没有完美的人，不要过分在意自己不完美的地方，从而忽略了自己的闪光点，我们并没有自己想象中那么糟糕，要记住自己是独一无二的。