生下健康可爱的宝宝是每一位夫妻的愿望，所以大多数夫妻在准备要孩子之前，会选择备孕一段时间。只是有些人不了解关于备孕的一些知识，很容易进入到一些误区，所以备孕前一定要做好了解。今天小编就告诉大家几月份开始备孕比较好，一起来看看吧！

对于很多有孕产计划的女性来说，备孕是她们走进孕产状态的第一个阶段，备孕阶段如果顺利的话，可能直接会影响到孕期持续的时间，和宝宝出生的时间，所以，备孕时间的选择直接关系到了整个孕期的状态。

在春末，3-4月份备孕是最好的时机。此时正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。

7～9月份怀孕也不错，这个时候气候适宜，此时正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠和食欲都能够不受影响。

而且秋天有正值果蔬丰收，因此对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。怀孕早期由于胎心不稳，外界环境对胎儿的发育影响重大，因而选择在夏末秋初7～9月份怀孕，可以避过酷暑严寒，利于胎儿的稳定。

一般来说备孕三个月就可以了，在这三个月内夫妻俩要戒酒戒烟，饮食要规律，多注意休息，保持好心情，不要老是熬夜，多吃有营养的食物，而且一定要开始补充叶酸，两个人都要一起补。

另外对于最佳备孕年龄，男女有别，这是与最佳受孕年龄是相呼应的。一般来说女性的最佳生育年龄我24到29岁，在这个年龄阶段，女性身心已经做好了孕育孩子的准备，以此倒推女性的最佳备孕年龄是23到28岁。

而对于男性来说，男性30到35岁被认为是最佳生育年龄。此时男性的精子质量达到巅峰，有着极强的生命力，而精子的质量会直接影响到胎儿的智力和体质的发育状况。以此倒推，29到34岁就是你男性的最佳备孕年龄。

虽然备孕可以选择一个更容易让人感到舒适的时间段，但是相对来说，夫妻双方的身心状态是最重要的，如果双方可以在最佳的状态下结合受孕，那么胎儿的生长发育也就会更容易顺利健康，这个就需要根据双方的调节来看了。