对于现在的人来说，为了能够生下健康的宝宝，一般都会提前备孕，这也导致他们常常忽略自己已经怀孕了，等到发现之后才发觉自己之前做了很多危险的事情，心里非常后悔，那么在备孕期怎么看出来怀孕了没有？

怀孕的第一个肉眼可见身体可感的就是——到时候来的大姨妈没来！如果大姨妈规律正常，大姨妈却迟迟一星期都不来，那么中奖的几率是存在的。

当然了，大姨妈是很敏感的，月经不调、精神压抑、身体疾病、过度劳累、营养不良、不当服药等都是可能导致大姨妈延迟的原因，所以用大姨妈定成败并不完全靠谱。

怀孕的第一个月，准妈妈们的身体会出现一些变化，乳房疼痛、敏感，乳晕颜色变深，这是怀孕明显的生理现象。在卵巢的女性荷尔蒙及黄体素的作用下，妊娠期常会发生乳房胀痛的感觉，包括乳头有触痛感、乳晕颜色变深，均属正常现象。

在你的身体适应大量的荷尔蒙之后，这种疼痛会消退，你的乳房就不会再感到不舒服了，可能有许多刚怀孕女性，并没有留意这一点，但乳房疼痛就是身体向你发送怀孕的信号。

另外，现在市场上有很多简单测试是否怀孕的用品，比如早孕试纸和验孕棒等。若女性发现自己月经推迟了3天以上，可使用早孕试纸测试，也可在同房15天之后，做早孕测试，一般可取得比较准确的结果。

当然，使用早孕试纸之后还需要到医院做进一步的确定。 B超检测早孕，最好在月经停止的一个月的时间。B超显示结果会由医生解答，一般是B超能看到妊娠光环的就表示怀孕了。这种方法是最准确但又是等待时间最长的一种检验方法。

体温升高不一定是发烧，正常情况下，人体体温在36度左右，但是女性在排卵期时，体温会有所上升，想要知道自己有没有怀孕的话，可以进行本月的体温记录，要是体温一直保持微微偏高，并超过两周，月经没有来潮现象，那么可以初步判定已经怀孕了。